suhe češnje
Nizek GI
GL 24 na značilna skodelica (150 g) · GL 16 na 100 g
- Nizek glikemični indeks
- Visoka koncentracija skupnih sladkorjev
suhe češnje ima glikemični indeks 22, enak kot navadni češnje (22). Ena značilna skodelica (150 g) doda glikemično obremenitev 24.
Posodobljeno 3. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
Oblike češnje
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
suhe češnje je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 325 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 75 g |
| Sladkorji (skupaj) | 65 g |
| Naravni | 65 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 8 g |
| Topne | 2.4 g |
| Netopne | 5.6 g |
| Beljakovine | 2.5 g |
| Maščobe | 1 g |
| Nasičene | 0.2 g |
| Nenasičene | 0.8 g |
| Natrij | 5 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Nizek glikemični indeks
- Dober vir prehranskih vlaknin
- Visoka koncentracija skupnih sladkorjev
- Visoka gostota ogljikovih hidratov
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks suhe češnje?
suhe češnje ima glikemični indeks 22 (Nizek). Ena značilna skodelica (150 g) ima glikemično obremenitev 24; na 100 g je glikemična obremenitev 16.
Ali je suhe češnje primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
suhe češnje ima nizek glikemični indeks (22), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika češnje ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami češnje v tej bazi ima Češnje najnižjo glikemično obremenitev (3 na 100 g).
Preverite suhe češnje v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
