pire iz ličija
Nizek GI
GL 12 na značilna skodelica (150 g) · GL 8 na 100 g
pire iz ličija ima glikemični indeks 50 (Nizek). Ena značilna skodelica (150 g) doda glikemično obremenitev 12.
Posodobljeno 3. jan. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
pire iz ličija je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 66 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 16.5 g |
| Sladkorji (skupaj) | 15.2 g |
| Naravni | 15.2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 1.3 g |
| Topne | 0.4 g |
| Netopne | 0.9 g |
| Beljakovine | 0.8 g |
| Maščobe | 0.4 g |
| Nasičene | 0.1 g |
| Nenasičene | 0.3 g |
| Natrij | 1 mg |
Stopnja predelave
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks pire iz ličija?
pire iz ličija ima glikemični indeks 50 (Nizek). Ena značilna skodelica (150 g) ima glikemično obremenitev 12; na 100 g je glikemična obremenitev 8.
Ali je pire iz ličija primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
pire iz ličija ima nizek glikemični indeks (50), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako pire iz ličija vpliva na krvni sladkor?
pire iz ličija ima glikemično obremenitev 8 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite pire iz ličija v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
