Koncentriran izvleček maline (brez dodanega sladkorja)
Nizek GI
GL 0.8 na značilna čajna žlička (5 g) · GL 15 na 100 g
- Brez dodanega sladkorja
- Visoka naravna koncentracija sladkorja
Koncentriran izvleček maline (brez dodanega sladkorja) ima glikemični indeks 35 (Nizek). Ena značilna čajna žlička (5 g) doda glikemično obremenitev 0.8.
Posodobljeno 13. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 3 na 100 g Cele maline imajo znatno nižji glikemični indeks (3 v primerjavi s 15) in zagotavljajo vlaknine, ki pomagajo upočasniti absorpcijo glukoze.
sveže cele maline - GL 5 na 100 g Džem iz chia semen ima nižji glikemični indeks (5 v primerjavi s 15), dodane vlaknine iz chia semen pa pomagajo stabilizirati odziv krvnega sladkorja v primerjavi s koncentriranimi sadnimi izvlečki.
Domača marmelada iz jagodičevja s chia semeni (brez dodanega sladkorja)
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Koncentriran izvleček maline (brez dodanega sladkorja) je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 180 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 42 g |
| Sladkorji (skupaj) | 32 g |
| Naravni | 32 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 8 g |
| Topne | 3 g |
| Netopne | 5 g |
| Beljakovine | 2 g |
| Maščobe | 1 g |
| Nasičene | 0.1 g |
| Nenasičene | 0.9 g |
| Natrij | 2 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Brez dodanega sladkorja
- Visoka vsebnost vlaknin
- Bogato z antioksidanti
- Visoka naravna koncentracija sladkorja
- Zmeren glikemični indeks
- Delna izguba hranil zaradi predelave
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Koncentriran izvleček maline (brez dodanega sladkorja)?
Koncentriran izvleček maline (brez dodanega sladkorja) ima glikemični indeks 35 (Nizek). Ena značilna čajna žlička (5 g) ima glikemično obremenitev 0.8; na 100 g je glikemična obremenitev 15.
Ali je Koncentriran izvleček maline (brez dodanega sladkorja) primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Koncentriran izvleček maline (brez dodanega sladkorja) ima nizek glikemični indeks (35), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako Koncentriran izvleček maline (brez dodanega sladkorja) vpliva na krvni sladkor?
Koncentriran izvleček maline (brez dodanega sladkorja) ima glikemično obremenitev 15 na 100g, kar kaže na zmeren vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite Koncentriran izvleček maline (brez dodanega sladkorja) v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
