slivov omaka (brez dodanega sladkorja)

slivov omaka (brez dodanega sladkorja)

GI 35 · NizekGL 1.1 / žlica6/10

Nizek GI

35 GI

GL 1.1 na značilna žlica (15 g) · GL 7 na 100 g

Logi ocena 6/10

nizek glikemični indeks
visoka skupna vsebnost sladkorja

slivov omaka (brez dodanega sladkorja) ima glikemični indeks 35 (Nizek). Ena značilna žlica (15 g) doda glikemično obremenitev 1.1.

Posodobljeno 11. feb. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako

Namesto tega

črni ribez
GL 2 na 100 g Black currant contains more fiber and significantly less total sugars.
jagodni preliv
GL 3 na 100 g Berries have a very low glycemic index and a lot of fiber, which positively affects glucose metabolism.

Logi · Upravljanje inzulinske rezistence

Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami

slivov omaka (brez dodanega sladkorja) je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.

Nadaljuj na spletu

Hranilne vrednosti (na 100g)

80

Kalorije

19 g

Ogljikovi hidrati

0.7 g

Beljakovine

0.2 g

Maščobe

na 100g

Kalorije	80 kcal
Ogljikovi hidrati	19 g
Sladkorji (skupaj)	16 g
Naravni	16 g
Dodani	0 g
Vlaknine	2.1 g
Topne	0.6 g
Netopne	1.5 g
Beljakovine	0.7 g
Maščobe	0.2 g
Nasičene	0 g
Nenasičene	0.2 g
Natrij	10 mg

Stopnja predelave

35%

Zmerna

Zakaj ta ocena?

nizek glikemični indeks
vir prehranskih vlaknin
nizek delež maščob
visoka skupna vsebnost sladkorja
nizek delež beljakovin
potencialno predelan izdelek

Alergeni

Ni navedenih EU-14 alergenov

Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach

Pogosto zastavljena vprašanja

Kakšen je glikemični indeks slivov omaka (brez dodanega sladkorja)?

slivov omaka (brez dodanega sladkorja) ima glikemični indeks 35 (Nizek). Ena značilna žlica (15 g) ima glikemično obremenitev 1.1; na 100 g je glikemična obremenitev 7.

Ali je slivov omaka (brez dodanega sladkorja) primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?

slivov omaka (brez dodanega sladkorja) ima nizek glikemični indeks (35), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.

Kako slivov omaka (brez dodanega sladkorja) vpliva na krvni sladkor?

slivov omaka (brez dodanega sladkorja) ima glikemično obremenitev 7 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.

Preverite slivov omaka (brez dodanega sladkorja) v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.

Food diary cheat sheet

Brezplačen PDF — 3 str.

Tvoj tedenski prehranski dnevnik

Beleži obroke, glikemično obremenitev in razpoloženje. Vzorce opaziš v 3 tednih.

Brez neželene pošte. Odjavi se kadarkoli.