Kozice krekerji
Visok GI
GL 48 na 100 g
- Nizka vsebnost sladkorja
- Zelo visoka vsebnost natrija
Kozice krekerji ima glikemični indeks 80 (Visok).
Posodobljeno 13. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 1 na 100 g Polna je vlaknin in beljakovin, kar znatno zniža glikemični odziv v primerjavi s čipsom na osnovi škroba.
cela zrna edamame - GL 3.2 na 100 g Zagotavljajo zdrave maščobe in vlaknine, ki spodbujajo sitost in stabilno raven glukoze v krvi namesto hitrih dvigov, ki jih povzročajo rafinirani škrobi.
Mandlji
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Kozice krekerji je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 500 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 60 g |
| Sladkorji (skupaj) | 2 g |
| Naravni | 1 g |
| Dodani | 1 g |
| Vlaknine | 1 g |
| Topne | 0.3 g |
| Netopne | 0.7 g |
| Beljakovine | 5 g |
| Maščobe | 25 g |
| Nasičene | 10 g |
| Nenasičene | 15 g |
| Natrij | 1200 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Nizka vsebnost sladkorja
- Vsebuje malo beljakovin
- Zelo visoka vsebnost natrija
- Visok glikemični indeks in obremenitev
- Visoka vsebnost nasičenih maščob
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Kozice krekerji?
Kozice krekerji ima glikemični indeks 80 (Visok) in glikemično obremenitev 48 na 100 g.
Ali je Kozice krekerji primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Kozice krekerji ima visok glikemični indeks (80) in hitro zviša krvni sladkor. Alternativa z nižjo obremenitvijo je cela zrna edamame.
Kako Kozice krekerji vpliva na krvni sladkor?
Kozice krekerji ima glikemično obremenitev 48 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite Kozice krekerji v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
