piškotna torta
Visok GI
GL 49 na 100 g
- Zagotavlja hitro energijo
- Visoka vsebnost sladkorja
piškotna torta ima glikemični indeks 75 (Visok).
Posodobljeno 22. avg. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 2 na 100 g Ta zamenjava znatno zniža glikemično obremenitev z 49 na 2, kar zagotavlja veliko bolj stabilen odziv krvnega sladkorja, hkrati pa poteši željo po sladkem.
grški jogurt z jagodičevjem in chia semeni - GL 4 na 100 g Temna čokolada z visokim deležem kakava ponuja zadovoljivo poslastico z nizkim glikemičnim indeksom in glikemično obremenitvijo le 4, v primerjavi z visoko glikemično obremenitvijo 49 pri torti iz piškotov.
temna čokolada (85 % kakava, minimalno dodanega sladkorja)
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
piškotna torta je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 450 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 65 g |
| Sladkorji (skupaj) | 38 g |
| Naravni | 6 g |
| Dodani | 32 g |
| Vlaknine | 2 g |
| Topne | 0.6 g |
| Netopne | 1.4 g |
| Beljakovine | 4 g |
| Maščobe | 20 g |
| Nasičene | 10 g |
| Nenasičene | 8 g |
| Natrij | 320 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Zagotavlja hitro energijo
- Uživanje kot občasna sladica
- Visoka vsebnost sladkorja
- Visoka vsebnost nasičenih maščob
- Ultra-predelano
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks piškotna torta?
piškotna torta ima glikemični indeks 75 (Visok) in glikemično obremenitev 49 na 100 g.
Ali je piškotna torta primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
piškotna torta ima visok glikemični indeks (75) in hitro zviša krvni sladkor. Alternativa z nižjo obremenitvijo je grški jogurt z jagodičevjem in chia semeni.
Kako piškotna torta vpliva na krvni sladkor?
piškotna torta ima glikemično obremenitev 49 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite piškotna torta v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
