Čips iz kozic
Visok GI
GL 48 na 100 g
- Zagotavlja nekaj nenasičenih maščob
- Izjemno visok glikemični indeks
Čips iz kozic ima glikemični indeks 80 (Visok).
Posodobljeno 3. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 1 na 100 g Polna je vlaknin in beljakovin, kar znatno zniža glikemični odziv v primerjavi s čipsom na osnovi škroba.
cela zrna edamame - GL 3.2 na 100 g Zagotavljajo zdrave maščobe in vlaknine, ki spodbujajo sitost in stabilno raven glukoze v krvi namesto hitrih dvigov, ki jih povzročajo rafinirani škrobi.
Mandlji
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Čips iz kozic je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 500 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 60 g |
| Sladkorji (skupaj) | 2 g |
| Naravni | 1 g |
| Dodani | 1 g |
| Vlaknine | 1 g |
| Topne | 0.3 g |
| Netopne | 0.7 g |
| Beljakovine | 5 g |
| Maščobe | 28 g |
| Nasičene | 12 g |
| Nenasičene | 16 g |
| Natrij | 1200 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Zagotavlja nekaj nenasičenih maščob
- Zmerna vsebnost beljakovin
- Izjemno visok glikemični indeks
- Visoka vsebnost natrija
- Nizka vsebnost vlaknin
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Čips iz kozic?
Čips iz kozic ima glikemični indeks 80 (Visok) in glikemično obremenitev 48 na 100 g.
Ali je Čips iz kozic primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Čips iz kozic ima visok glikemični indeks (80) in hitro zviša krvni sladkor. Alternativa z nižjo obremenitvijo je cela zrna edamame.
Kako Čips iz kozic vpliva na krvni sladkor?
Čips iz kozic ima glikemično obremenitev 48 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite Čips iz kozic v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
