Vanilijev nadev
Visok GI
GL 45 na 100 g
- Vsebuje nenasičene maščobe
- Zelo visok glikemični indeks
Vanilijev nadev ima glikemični indeks 75 (Visok).
Posodobljeno 3. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
Sorodne oblike
- GI 20 · GL 1 na 100 g tofu broccoli filling
polnilo iz tofuje in brokolija - GI 20 · GL 2 na 100 g onion mushroom filling
polnilo iz čebule in gob - zeliščni nadevGI 60 · GL 15 na 100 g herb
- GI 65 · GL 29 na 100 g strawberry
jagodni nadev - GI 60 · GL 33 na 100 g coconut
kokosova polnilo - GI 65 · GL 33 na 100 g key lime
polnilo iz ključne limete - GI 60 · GL 33 na 100 g praline
pralinina masa
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Vanilijev nadev je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 380 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 60 g |
| Sladkorji (skupaj) | 45 g |
| Naravni | 5 g |
| Dodani | 40 g |
| Vlaknine | 0 g |
| Topne | 0 g |
| Netopne | 0 g |
| Beljakovine | 2 g |
| Maščobe | 15 g |
| Nasičene | 8 g |
| Nenasičene | 7 g |
| Natrij | 120 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Vsebuje nenasičene maščobe
- Nizka vsebnost natrija
- Zelo visok glikemični indeks
- Velika količina dodanega sladkorja
- Pomanjkanje prehranskih vlaknin
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Vanilijev nadev?
Vanilijev nadev ima glikemični indeks 75 (Visok) in glikemično obremenitev 45 na 100 g.
Ali je Vanilijev nadev primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Vanilijev nadev ima visok glikemični indeks (75) in hitro zviša krvni sladkor. Alternativa z nižjo obremenitvijo je gost kremast jogurt, sladkan s stevio.
Kako Vanilijev nadev vpliva na krvni sladkor?
Vanilijev nadev ima glikemično obremenitev 45 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite Vanilijev nadev v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
