zajtrk piškot
GI 65 · ZmerenGL 45 / 100 g2/10
Srednji GI
65 GI
GL 45 na 100 g
Logi ocena 2/10
- vsebuje nekaj vlaknin
- visoka glikemična obremenitev
zajtrk piškot ima glikemični indeks 65 (Zmeren).
Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
zajtrk piškot je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
450
Kalorije
70 g
Ogljikovi hidrati
7 g
Beljakovine
15 g
Maščobe
na 100g
| Kalorije | 450 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 70 g |
| Sladkorji (skupaj) | 18 g |
| Naravni | 3 g |
| Dodani | 15 g |
| Vlaknine | 4 g |
| Topne | 1.2 g |
| Netopne | 2.8 g |
| Beljakovine | 7 g |
| Maščobe | 15 g |
| Nasičene | 3 g |
| Nenasičene | 12 g |
| Natrij | 350 mg |
Stopnja predelave
90%
Visoko predelano
Zakaj ta ocena?
- vsebuje nekaj vlaknin
- zmeren vnos beljakovin
- visoka glikemična obremenitev
- visoka vsebnost dodanega sladkorja
- močno predelan
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks zajtrk piškot?
zajtrk piškot ima glikemični indeks 65 (Zmeren) in glikemično obremenitev 45 na 100 g.
Ali je zajtrk piškot primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
zajtrk piškot ima zmeren glikemični indeks (65). Osebe z inzulinsko rezistenco ga lahko uživajo zmerno.
Kako zajtrk piškot vpliva na krvni sladkor?
zajtrk piškot ima glikemično obremenitev 45 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite zajtrk piškot v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
