Ovaltine v prahu
Srednji GI
GL 7.2 na značilna žlica (15 g) · GL 48 na 100 g
- Obogaten z vitamini in minerali
- Visoka vsebnost dodanega sladkorja
Ovaltine v prahu ima glikemični indeks 60 (Zmeren). Ena značilna žlica (15 g) doda glikemično obremenitev 7.2.
Posodobljeno 12. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 11.6 na 100 g Surov kakav v prahu zagotavlja bogat čokoladni okus z bistveno nižjim GI (20 proti 60) in GL (2 proti 48), zaradi česar je veliko bolj prijazna alternativa za krvni sladkor.
Surov kakav v prahu - GL 36 na 100 g Ržičev prah ponuja naravno sladek okus po kakavu z nižjim GI (40) in GL (36) v primerjavi z Ovaltineom, kar pomaga zmanjšati skupni glikemični učinek vaše pijače ali recepta.
rožičev prah
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Ovaltine v prahu je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 380 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 80 g |
| Sladkorji (skupaj) | 65 g |
| Naravni | 10 g |
| Dodani | 55 g |
| Vlaknine | 2 g |
| Topne | 0.6 g |
| Netopne | 1.4 g |
| Beljakovine | 7 g |
| Maščobe | 2 g |
| Nasičene | 1.2 g |
| Nenasičene | 0.8 g |
| Natrij | 250 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Obogaten z vitamini in minerali
- Vsebuje nekaj beljakovin
- Visoka vsebnost dodanega sladkorja
- Ultra predelan
- Visoka glikemična obremenitev
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Ovaltine v prahu?
Ovaltine v prahu ima glikemični indeks 60 (Zmeren). Ena značilna žlica (15 g) ima glikemično obremenitev 7.2; na 100 g je glikemična obremenitev 48.
Ali je Ovaltine v prahu primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Ovaltine v prahu ima srednji glikemični indeks (60). Primeren je v zmernih količinah, najbolje skupaj z beljakovinami ali maščobo; alternativa z nižjo obremenitvijo je Surov kakav v prahu.
Kako Ovaltine v prahu vpliva na krvni sladkor?
Ovaltine v prahu ima glikemično obremenitev 48 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite Ovaltine v prahu v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
