Kadaif
Visok GI
GL 49 na 100 g
- Vsebuje oreščke (zdrave maščobe)
- Visoka vsebnost sladkorja
Kadaif ima glikemični indeks 75 (Visok).
Posodobljeno 2. avg. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 4 na 100 g Temna čokolada nudi bogat, razvajajoč profil okusa z veliko manjšim vplivom na krvni sladkor (GL 4 v primerjavi s 49).
temna čokolada (85 % kakava, minimalno dodanega sladkorja) - GL 2 na 100 g Ta možnost zagotavlja kremasto, sladko-kislo izkušnjo z veliko nižjo glikemično obremenitvijo (GL 2) kot prvotna izbira.
grški jogurt z jagodičevjem in chia semeni
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Kadaif je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 410 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 65 g |
| Sladkorji (skupaj) | 35 g |
| Naravni | 5 g |
| Dodani | 30 g |
| Vlaknine | 2 g |
| Topne | 0.6 g |
| Netopne | 1.4 g |
| Beljakovine | 5 g |
| Maščobe | 16 g |
| Nasičene | 6 g |
| Nenasičene | 10 g |
| Natrij | 120 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Vsebuje oreščke (zdrave maščobe)
- Nekaj vlaknin
- Visoka vsebnost sladkorja
- Visok glikemični indeks in obremenitev
- Ultra-predelano živilo
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Kadaif?
Kadaif ima glikemični indeks 75 (Visok) in glikemično obremenitev 49 na 100 g.
Ali je Kadaif primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Kadaif ima visok glikemični indeks (75) in hitro zviša krvni sladkor. Alternativa z nižjo obremenitvijo je temna čokolada (85 % kakava, minimalno dodanega sladkorja).
Kako Kadaif vpliva na krvni sladkor?
Kadaif ima glikemično obremenitev 49 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite Kadaif v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
