kokosovi vaflji
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →
kokosovi vaflji ima glikemični indeks 75, kar ga uvršča med živila z visokim GI. Z glikemično obremenitvijo 49 na 100g ima znaten vpliv na krvni sladkor.
V primerjavi z drugimi sweets se kokosovi vaflji uvršča med najvišjimi po glikemičnem indeksu.
kokosovi vaflji lahko povzroči hitre skoke krvnega sladkorja in ga je priporočljivo uživati v majhnih porcijah.
Logi Ocena: 2/10
Zakaj ta ocena?
- ✓ vsebuje nekaj vlaknin
- ✓ nekaj nenasičenih maščob
- ✗ zelo visok glikemični indeks
- ✗ visoka vsebnost dodanega sladkorja in nasičenih maščob
- ✗ močno predelano
Stopnja predelave
Hranilne vrednosti (na 100g)
| Kalorije | 520 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 65g |
| Sladkorji (skupaj) | 38g |
| Naravni | 6.0g |
| Dodani | 32g |
| Vlaknine | 2g |
| Topne | 0.6g |
| Netopne | 1.4g |
| Beljakovine | 4g |
| Maščobe | 27g |
| Nasičene | 18g |
| Nenasičene | 8g |
| Natrij | 180mg |
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks kokosovi vaflji?
kokosovi vaflji ima glikemični indeks 75, kar ga uvršča med živila z visokim GI. Z glikemično obremenitvijo 49 na 100g ima znaten vpliv na krvni sladkor.
Ali je kokosovi vaflji primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
kokosovi vaflji ima visok glikemični indeks (75). Osebe z inzulinsko rezistenco morajo omejiti njegovo uživanje.
Kako kokosovi vaflji vpliva na krvni sladkor?
kokosovi vaflji ima glikemično obremenitev 49 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →