pečeni BBQ čips
Srednji GI
GL 49 na 100 g
- manj maščob kot ocvrt čips
- visoka glikemična obremenitev
pečeni BBQ čips ima glikemični indeks 65 (Zmeren).
Posodobljeno 22. feb. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 42.9 na 100 g It is lower in glycemic load, naturally high in fiber, and contains no added sugars or sodium.
pokovka na zraku - GL 17.4 na 100 g They provide more protein and fiber with a much lower glycemic impact and no added sugars.
praženi čičerikin prigrizek - GL 27 na 100 g They typically have a lower glycemic impact and more nutrients compared to processed potato chips.
zelenjavni čips
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
pečeni BBQ čips je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 410 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 75 g |
| Sladkorji (skupaj) | 7 g |
| Naravni | 2 g |
| Dodani | 5 g |
| Vlaknine | 4 g |
| Topne | 1.2 g |
| Netopne | 2.8 g |
| Beljakovine | 6 g |
| Maščobe | 8 g |
| Nasičene | 1 g |
| Nenasičene | 7 g |
| Natrij | 900 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- manj maščob kot ocvrt čips
- vsebuje nekaj vlaknin
- visoka glikemična obremenitev
- visoka vsebnost natrija
- vsebuje dodane sladkorje
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks pečeni BBQ čips?
pečeni BBQ čips ima glikemični indeks 65 (Zmeren) in glikemično obremenitev 49 na 100 g.
Ali je pečeni BBQ čips primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
pečeni BBQ čips ima srednji glikemični indeks (65). Primeren je v zmernih količinah, najbolje skupaj z beljakovinami ali maščobo; alternativa z nižjo obremenitvijo je pokovka na zraku.
Kako pečeni BBQ čips vpliva na krvni sladkor?
pečeni BBQ čips ima glikemično obremenitev 49 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite pečeni BBQ čips v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
