sirup iz medenjaka
Visok GI
GL 7.4 na značilna žlica (15 g) · GL 49 na 100 g
- nizka vsebnost maščob
- zelo visoka vsebnost dodanega sladkorja
sirup iz medenjaka ima glikemični indeks 70 (Visok). Ena značilna žlica (15 g) doda glikemično obremenitev 7.4.
Posodobljeno 13. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
sirup iz medenjaka je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 280 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 70 g |
| Sladkorji (skupaj) | 68 g |
| Naravni | 0 g |
| Dodani | 68 g |
| Vlaknine | 0 g |
| Topne | 0 g |
| Netopne | 0 g |
| Beljakovine | 0 g |
| Maščobe | 0 g |
| Nasičene | 0 g |
| Nenasičene | 0 g |
| Natrij | 20 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- nizka vsebnost maščob
- vsebuje začimbe s potencialnimi zdravstvenimi koristmi
- zelo visoka vsebnost dodanega sladkorja
- visok glikemični indeks in obremenitev
- ultra predelano
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks sirup iz medenjaka?
sirup iz medenjaka ima glikemični indeks 70 (Visok). Ena značilna žlica (15 g) ima glikemično obremenitev 7.4; na 100 g je glikemična obremenitev 49.
Ali je sirup iz medenjaka primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
sirup iz medenjaka ima visok glikemični indeks (70) in hitro zviša krvni sladkor. Alternativa z nižjo obremenitvijo je ingverjev izvleček.
Kako sirup iz medenjaka vpliva na krvni sladkor?
sirup iz medenjaka ima glikemično obremenitev 49 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite sirup iz medenjaka v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
