rich tea keksi
Srednji GI
GL 49 na 100 g
- Nizka vsebnost vode (dolg rok uporabe)
- Visoka glikemična obremenitev
rich tea keksi ima glikemični indeks 65 (Zmeren).
Posodobljeno 9. okt. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 7 na 100 g Z GI 23 in GL 6,97 je to veliko bolj prijazen način za uživanje v sladkem priboljšku za krvni sladkor kot keksi z visokim glikemičnim indeksom.
temna čokolada (85 % kakava, minimalno dodanega sladkorja) - GL 2.7 na 100 g Ti krekerji imajo zelo nizek GI 10 in GL 2,7, zaradi česar so odlična zamenjava za kekse, ki zagotavlja stabilno energijo.
laneni krekerji
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
rich tea keksi je ena od 11.148 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 430 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 75 g |
| Sladkorji (skupaj) | 22 g |
| Naravni | 4 g |
| Dodani | 18 g |
| Vlaknine | 2.5 g |
| Topne | 0.8 g |
| Netopne | 1.7 g |
| Beljakovine | 7 g |
| Maščobe | 11 g |
| Nasičene | 4.5 g |
| Nenasičene | 6.5 g |
| Natrij | 350 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Nizka vsebnost vode (dolg rok uporabe)
- Priročen prigrizek
- Visoka glikemična obremenitev
- Visoka vsebnost dodanega sladkorja
- Ultra-predelano živilo
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks rich tea keksi?
rich tea keksi ima glikemični indeks 65 (Zmeren) in glikemično obremenitev 49 na 100 g.
Ali je rich tea keksi primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
rich tea keksi ima srednji glikemični indeks (65). Primeren je v zmernih količinah, najbolje skupaj z beljakovinami ali maščobo; alternativa z nižjo obremenitvijo je temna čokolada (85 % kakava, minimalno dodanega sladkorja).
Kako rich tea keksi vpliva na krvni sladkor?
rich tea keksi ima glikemično obremenitev 49 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite rich tea keksi v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
