čokoladne dražeje
Visok GI
GL 58.8 na značilna kos (120 g) · GL 49 na 100 g
- vsebuje majhno količino beljakovin
- zelo visoka glikemična obremenitev
čokoladne dražeje ima glikemični indeks 70 (Visok). Ena značilna kos (120 g) doda glikemično obremenitev 58.8.
Posodobljeno 8. feb. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 17.4 na 100 g Significantly lower glycemic load, more fiber and protein, less sugar.
praženi čičerikin prigrizek - GL 27 na 100 g They contain less sugar, more fiber, and have a lower glycemic index.
ovseni piškoti - GL 2 na 100 g They provide healthy fats, fiber, and protein without causing a rapid increase in glucose.
Mešanica oreščkov s kakavom
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
čokoladne dražeje je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 480 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 70 g |
| Sladkorji (skupaj) | 65 g |
| Naravni | 5 g |
| Dodani | 60 g |
| Vlaknine | 3 g |
| Topne | 0.9 g |
| Netopne | 2.1 g |
| Beljakovine | 4 g |
| Maščobe | 20 g |
| Nasičene | 12 g |
| Nenasičene | 7 g |
| Natrij | 40 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- vsebuje majhno količino beljakovin
- prisotnost vlaknin
- zelo visoka glikemična obremenitev
- izjemno visoka vsebnost dodanega sladkorja
- visoka raven nasičenih maščob
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks čokoladne dražeje?
čokoladne dražeje ima glikemični indeks 70 (Visok). Ena značilna kos (120 g) ima glikemično obremenitev 58.8; na 100 g je glikemična obremenitev 49.
Ali je čokoladne dražeje primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
čokoladne dražeje ima visok glikemični indeks (70) in hitro zviša krvni sladkor. Alternativa z nižjo obremenitvijo je praženi čičerikin prigrizek.
Kako čokoladne dražeje vpliva na krvni sladkor?
čokoladne dražeje ima glikemično obremenitev 49 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite čokoladne dražeje v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
