organski trsni sirup
Srednji GI
GL 50 na 100 g
- organski vir
- zelo visoka glikemična obremenitev
organski trsni sirup ima glikemični indeks 65 (Zmeren).
Posodobljeno 21. sep. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- brez GI Aluloza zagotavlja tekočo sladkobo sirupa z GI 0 in GL 0, kar praktično odpravi skok krvnega sladkorja v primerjavi z GL 50 pri trsnem sirupu.
aluloza - Jakonov sirupGL 3 na 100 g Jakonov sirup ponuja naravno, sirupu podobno konsistenco z znatno nižjim GI 10 in GL 3, zaradi česar je veliko bolj prijazna alternativa za krvni sladkor.
- GL 1 na 100 g Eritritol je sladilo z ničelnim glikemičnim indeksom, ki lahko nadomesti sladkobo trsnega sirupa, ne da bi vplivalo na raven glukoze v krvi.
eritritol
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
organski trsni sirup je ena od 11.148 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 310 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 77 g |
| Sladkorji (skupaj) | 77 g |
| Naravni | 0 g |
| Dodani | 77 g |
| Vlaknine | 0 g |
| Topne | 0 g |
| Netopne | 0 g |
| Beljakovine | 0 g |
| Maščobe | 0 g |
| Nasičene | 0 g |
| Nenasičene | 0 g |
| Natrij | 20 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- organski vir
- minimalna predelava
- zelo visoka glikemična obremenitev
- izjemno visoka dodana sladkorja
- brez vlaknin ali beljakovin
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks organski trsni sirup?
organski trsni sirup ima glikemični indeks 65 (Zmeren) in glikemično obremenitev 50 na 100 g.
Ali je organski trsni sirup primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
organski trsni sirup ima srednji glikemični indeks (65). Primeren je v zmernih količinah, najbolje skupaj z beljakovinami ali maščobo; alternativa z nižjo obremenitvijo je Jakonov sirup.
Kako organski trsni sirup vpliva na krvni sladkor?
organski trsni sirup ima glikemično obremenitev 50 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite organski trsni sirup v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
