testena rolica
Visok GI
GL 49 na 100 g
- Zagotavlja hitro energijo
- Visok glikemični indeks in obremenitev
testena rolica ima glikemični indeks 75 (Visok).
Posodobljeno 19. sep. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 2 na 100 g Ta zamenjava ponuja znatno nižji GL 2 v primerjavi z 49, kar zagotavlja veliko bolj stabilen odziv krvnega sladkorja.
grški jogurt z jagodičevjem in chia semeni - GL 8 na 100 g To zagotavlja zadovoljivo poslastico z nižjim glikemičnim indeksom in GL 8, kar drastično zmanjša vpliv na vašo raven glukoze.
Mandlji v temni čokoladi z minimalno dodanim sladkorjem
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
testena rolica je ena od 11.148 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 420 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 65 g |
| Sladkorji (skupaj) | 22 g |
| Naravni | 4 g |
| Dodani | 18 g |
| Vlaknine | 2 g |
| Topne | 0.6 g |
| Netopne | 1.4 g |
| Beljakovine | 6 g |
| Maščobe | 16 g |
| Nasičene | 8 g |
| Nenasičene | 7 g |
| Natrij | 220 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Zagotavlja hitro energijo
- Vsebuje nekaj beljakovin
- Visok glikemični indeks in obremenitev
- Visoka vsebnost dodanih sladkorjev
- Ultra-predelana rafinirana moka
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks testena rolica?
testena rolica ima glikemični indeks 75 (Visok) in glikemično obremenitev 49 na 100 g.
Ali je testena rolica primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
testena rolica ima visok glikemični indeks (75) in hitro zviša krvni sladkor. Alternativa z nižjo obremenitvijo je grški jogurt z jagodičevjem in chia semeni.
Kako testena rolica vpliva na krvni sladkor?
testena rolica ima glikemično obremenitev 49 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite testena rolica v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
