piškot s sadnim nadevom
Visok GI
GL 48 na 100 g
- Vsebuje nekaj mikrohranil iz sadja
- Visoka vsebnost dodanega sladkorja
piškot s sadnim nadevom ima glikemični indeks 70 (Visok).
Posodobljeno 14. sep. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 1 na 100 g Ta zamenjava ponuja znatno nižji GI 20 in GL 1, kar zagotavlja veliko bolj stabilen odziv krvnega sladkorja v primerjavi s piškotom.
navaden grški jogurt s cimetom in orehi - GL 8 na 100 g Z GI 25 in GL 8 ta sladica nudi zadovoljstvo s zdravimi maščobami in beljakovinami, ki preprečujejo nenaden skok glukoze, ki ga povzroči piškot.
Mandlji v temni čokoladi z minimalno dodanim sladkorjem - GL 8 na 100 g Ta mafin uporablja mandljevo moko za doseganje veliko nižjega GI 28 in GL 8, zaradi česar je veliko boljša izbira za uravnavanje krvnega sladkorja kot tradicionalni sadni piškot.
mandljeva moka korenčkov mafini (brez dodanega sladkorja)
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
piškot s sadnim nadevom je ena od 11.148 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 390 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 68 g |
| Sladkorji (skupaj) | 32 g |
| Naravni | 10 g |
| Dodani | 22 g |
| Vlaknine | 2.5 g |
| Topne | 0.8 g |
| Netopne | 1.7 g |
| Beljakovine | 3.5 g |
| Maščobe | 12 g |
| Nasičene | 5 g |
| Nenasičene | 7 g |
| Natrij | 180 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Vsebuje nekaj mikrohranil iz sadja
- Zagotavlja hitro energijo
- Visoka vsebnost dodanega sladkorja
- Ultra-predelane sestavine
- Visok glikemični indeks
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks piškot s sadnim nadevom?
piškot s sadnim nadevom ima glikemični indeks 70 (Visok) in glikemično obremenitev 48 na 100 g.
Ali je piškot s sadnim nadevom primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
piškot s sadnim nadevom ima visok glikemični indeks (70) in hitro zviša krvni sladkor. Alternativa z nižjo obremenitvijo je navaden grški jogurt s cimetom in orehi.
Kako piškot s sadnim nadevom vpliva na krvni sladkor?
piškot s sadnim nadevom ima glikemično obremenitev 48 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite piškot s sadnim nadevom v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
