Živila brez soja
10.076 živil
Živila brez soje: brez tofuja, sojine omake, edamama, sojinega mleka ali sojinih beljakovin. Veliko pakiranih omak in mesnih nadomestkov vsebuje sojo — preverite deklaracijo. Vsako živilo na tem seznamu je razvrščeno po glikemični obremenitvi na 100 g, od najnižje naprej, zato so najboljše izbire za krvni sladkor na vrhu. Odprite živilo za obremenitev po porciji, hranilne vrednosti in alternative.
Prikazana so le živila z zaključenim pregledom alergenov.
Razvrščeno po glikemični obremenitvi na 100 g, od najnižje naprej.
čokoladni vaflji brez sladkorja Nizek GI 45 GL 21.6 / 100 g 4/10 
domača čokoladna omaka s pirejem datljev Nizek GI 45 GL 21.6 / 100 g 5/10 
energetska kroglica iz oreščkov, kakava in datljev Nizek GI 45 GL 21.6 / 100 g 6.5/10 
Muesli s chia semeni in orehi Nizek GI 45 GL 21.6 / 100 g 7.5/10 
ovseni kokosov piškot Nizek GI 45 GL 21.6 / 100 g 6/10 zeliščni pierogi Srednji GI 60 GL 21.6 / 100 g 5/10 malinova pita Srednji GI 55 GL 21.7 / 100 g 3.5/10 
ječmenova kaša Nizek GI 28 GL 21.8 / 100 g 8/10 čokoladna sliva Nizek GI 35 GL 22 / 100 g 3/10 Aapam Visok GI 70 GL 22 / 100 g 4/10 Ajdov kruh Nizek GI 50 GL 22 / 100 g 7/10 Aloo tikki Visok GI 75 GL 22 / 100 g 4/10 
bagel z mletim mesom Srednji GI 65 GL 22 / 100 g 4/10 beljakovinska ploščica z mandljevim maslom Srednji GI 55 GL 22 / 100 g 4/10 borovničev drobljenec Srednji GI 58 GL 22 / 100 g 3/10 brezglutenska ovsena ploščica brez sladkorja Nizek GI 40 GL 22 / 100 g 6/10 cela pica Visok GI 70 GL 22 / 100 g 4/10 
chow mein rezanci Srednji GI 58 GL 22 / 100 g 3/10 čili pica Visok GI 70 GL 22 / 100 g 4/10 čokoladni košček Nizek GI 40 GL 22 / 100 g 2/10 
Črni kruh Nizek GI 50 GL 22 / 100 g 6.5/10 
dehidrirani česen v prahu Nizek GI 30 GL 22 / 100 g 7/10 eel nigiri Srednji GI 68 GL 22 / 100 g 4/10 gel Srednji GI 65 GL 22 / 100 g 2/10 Havajska pica Visok GI 70 GL 22 / 100 g 3/10 
Hrskavi arašidi BBQ Srednji GI 55 GL 22 / 100 g 3/10 
hrustljavi čebulni vložki Srednji GI 55 GL 22 / 100 g 3/10 
Italijanska pica Visok GI 70 GL 22 / 100 g 4/10 krep Visok GI 70 GL 22 / 100 g 4/10 
Kruh iz kvinoje in amaranta Srednji GI 55 GL 22 / 100 g 6/10 
Limonina krema Srednji GI 55 GL 22 / 100 g 2/10 
lucuma v prahu Nizek GI 25 GL 22 / 100 g 7/10 
Margarita pizza Visok GI 70 GL 22 / 100 g 3/10 
Marmelada iz malin brez sladkorja Srednji GI 55 GL 22 / 100 g 4/10 Masa (nixtamalizirano koruzno testo) Visok GI 70 GL 22 / 100 g 6/10 
medena gorčica omaka Srednji GI 55 GL 22 / 100 g 3/10 
Mešanica riža Visok GI 75 GL 22 / 100 g 4/10 Noetov puding Srednji GI 65 GL 22 / 100 g 4/10 ocvrt krompir na rezine Visok GI 75 GL 22 / 100 g 3/10 
Palačinka brez sladkorja Visok GI 70 GL 22 / 100 g 4/10 
paprika riž Visok GI 75 GL 22 / 100 g 4/10 pica s čilijem in feferoni Visok GI 70 GL 22 / 100 g 3/10 pica s čilijem in šunko Visok GI 70 GL 22 / 100 g 3/10 pica s peperoni salamo Visok GI 70 GL 22 / 100 g 3/10 pica s šunko Visok GI 70 GL 22 / 100 g 3/10 pica z gobami, koruzo in sirom Visok GI 70 GL 22 / 100 g 3/10 pirina polnozrnata žemlja Nizek GI 50 GL 22 / 100 g 5/10 pizza z gobicami in rumenim sirom Visok GI 70 GL 22 / 100 g 3/10 
polnozrnat amarantin kruh Srednji GI 55 GL 22 / 100 g 7/10 polnozrnat kruh z jajci Srednji GI 55 GL 22 / 100 g 7/10 polnozrnata bombetka Nizek GI 50 GL 22 / 100 g 6/10 polnozrnata pogača Srednji GI 55 GL 22 / 100 g 6/10 
posušen česen Nizek GI 30 GL 22 / 100 g 6/10 
posušene goji jagode Nizek GI 29 GL 22 / 100 g 6/10 pšenični cmoki Visok GI 70 GL 22 / 100 g 4/10 
Pumpernickel kruh Nizek GI 45 GL 22 / 100 g 7/10 
rezina rezano-špeltnega kruha Nizek GI 50 GL 22 / 100 g 6.5/10 
Rižev vermicelli z maslom in oljem Visok GI 75 GL 22 / 100 g 3/10 rumen riž Visok GI 75 GL 22 / 100 g 4/10 Ržičeva krema Nizek GI 40 GL 22 / 100 g 6/10 salami štručka Srednji GI 65 GL 22 / 100 g 3/10 
Sirov prašek za začinjanje Srednji GI 55 GL 22 / 100 g 3.5/10 sirov rogljiček Srednji GI 65 GL 22 / 100 g 3/10 
temna čokoladna ploščica z malinami in bučnimi semeni Nizek GI 45 GL 22 / 100 g 3/10 
temni kruh Nizek GI 50 GL 22 / 100 g 7/10 tigrovi oreščki Nizek GI 35 GL 22 / 100 g 7/10 
zamrznjena pica Visok GI 70 GL 22 / 100 g 3/10 marelični cmoki Srednji GI 62 GL 22.3 / 100 g 4.5/10 furikake Nizek GI 50 GL 22.5 / 100 g 3/10 
ržen kreker s tahinijem Nizek GI 50 GL 22.5 / 100 g 6.5/10 Surovi oreščki, semena in mešanica polnozrnatih žit Nizek GI 45 GL 22.5 / 100 g 7/10 
začin za nachose Nizek GI 50 GL 22.5 / 100 g 5/10 
Beli instant riž Visok GI 85 GL 22.8 / 100 g 4/10 
ovseni kruh z semeni Nizek GI 53 GL 23 / 100 g 7/10 
amarant (cela zrna) Nizek GI 35 GL 23 / 100 g 7/10 Amarantova moka Nizek GI 35 GL 23 / 100 g 6/10 balzamični preliv Srednji GI 55 GL 23 / 100 g 2/10 Bela koruzna tortilja Nizek GI 52 GL 23 / 100 g 5/10 brezglutenski rezanci Visok GI 75 GL 23 / 100 g 4/10 
bučkin prašek Nizek GI 35 GL 23 / 100 g 7/10 bučna marmelada Srednji GI 65 GL 23 / 100 g 3/10 bučna pita Srednji GI 65 GL 23 / 100 g 2/10 
Čatni Srednji GI 55 GL 23 / 100 g 3/10 češnjev liker Srednji GI 65 GL 23 / 100 g 1/10 cmoki s slivami Srednji GI 65 GL 23 / 100 g 3/10 cmoki z borovnicami Srednji GI 65 GL 23 / 100 g 4/10 čokoladna vaflja z visoko vsebnostjo beljakovin Srednji GI 65 GL 23 / 100 g 3/10 dan dan rezanci Srednji GI 65 GL 23 / 100 g 4/10 Fiber Creme Nizek GI 35 GL 23 / 100 g 3/10 
fižolov kruh Srednji GI 60 GL 23 / 100 g 5/10 
hash brown Visok GI 75 GL 23 / 100 g 3/10 hruškova ržena torta Srednji GI 55 GL 23 / 100 g 4/10 Japonski riž Visok GI 80 GL 23 / 100 g 4/10 Karpatska kremna rezina Srednji GI 65 GL 23 / 100 g 2/10 
Klasična palačinka Srednji GI 67 GL 23 / 100 g 3/10 Krompirjev polpet Visok GI 75 GL 23 / 100 g 2/10 krompirjevi grižljaji Visok GI 75 GL 23 / 100 g 3/10 kruh iz lečine moke Srednji GI 55 GL 23 / 100 g 7/10 
Kruh s chia semeni Srednji GI 55 GL 23 / 100 g 6/10 kuhana kasava Visok GI 85 GL 23 / 100 g 4/10 
