Muesli s chia semeni in orehi
Nizek GI
GL 32.4 na značilna skodelica (150 g) · GL 21.6 na 100 g
Muesli s chia semeni in orehi ima glikemični indeks 45 (Nizek). Ena značilna skodelica (150 g) doda glikemično obremenitev 32.4.
Posodobljeno 5. jan. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Muesli s chia semeni in orehi je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 410 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 48 g |
| Sladkorji (skupaj) | 7 g |
| Naravni | 7 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 9 g |
| Topne | 2.7 g |
| Netopne | 6.3 g |
| Beljakovine | 10 g |
| Maščobe | 18 g |
| Nasičene | 2.5 g |
| Nenasičene | 14 g |
| Natrij | 5 mg |
Stopnja predelave
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Muesli s chia semeni in orehi?
Muesli s chia semeni in orehi ima glikemični indeks 45 (Nizek). Ena značilna skodelica (150 g) ima glikemično obremenitev 32.4; na 100 g je glikemična obremenitev 21.6.
Ali je Muesli s chia semeni in orehi primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Muesli s chia semeni in orehi ima nizek glikemični indeks (45), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako Muesli s chia semeni in orehi vpliva na krvni sladkor?
Muesli s chia semeni in orehi ima glikemično obremenitev 21.6 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite Muesli s chia semeni in orehi v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
