Živila brez sezam
10.549 živil
Živila brez sezama: brez tahinija, sezamovega olja ali semen. Sezam je pogosto skrita sestavina v kruhu, humusu in prelivih. Vsako živilo na tem seznamu je razvrščeno po glikemični obremenitvi na 100 g, od najnižje naprej, zato so najboljše izbire za krvni sladkor na vrhu. Odprite živilo za obremenitev po porciji, hranilne vrednosti in alternative.
Prikazana so le živila z zaključenim pregledom alergenov.
Razvrščeno po glikemični obremenitvi na 100 g, od najnižje naprej.
slani tortilja čips Visok GI 70 GL 45 / 100 g 3/10 Suhi rezanci Srednji GI 60 GL 45 / 100 g 4/10 
sultana žitni kosmiči Srednji GI 61 GL 45 / 100 g 4/10 
Testo za piškote Visok GI 75 GL 45 / 100 g 1.5/10 Testo za polnjene žepke Visok GI 75 GL 45 / 100 g 3/10 thins Srednji GI 65 GL 45 / 100 g 1/10 
tortilja čips Visok GI 70 GL 45 / 100 g 2/10 
tortilja čips z avokadovim oljem Visok GI 70 GL 45 / 100 g 4/10 
trakovi tortilje Visok GI 70 GL 45 / 100 g 3/10 Tuc kreker Visok GI 70 GL 45 / 100 g 2/10 Vanilijev nadev Visok GI 75 GL 45 / 100 g 1/10 večzrnati kosmiči Srednji GI 60 GL 45 / 100 g 6/10 Veggie straws Visok GI 70 GL 45 / 100 g 2/10 Vlakninski gumijevi bonboni Srednji GI 60 GL 45 / 100 g 2/10 zajtrk piškot Srednji GI 65 GL 45 / 100 g 2/10 
Posušena pesa Srednji GI 64 GL 45.3 / 100 g 5/10 ploščica z jabolki in brusnicami Srednji GI 65 GL 45.5 / 100 g 3/10 kreker s špinačo Srednji GI 68 GL 45.6 / 100 g 4.8/10 
amarantove kosmiče Visok GI 70 GL 46 / 100 g 6.5/10 
čokoladni sirup Srednji GI 68 GL 46 / 100 g 1/10 
Marie piškoti Srednji GI 60 GL 46 / 100 g 2/10 
Piškot McDonald's Visok GI 70 GL 46 / 100 g 2/10 
pšenični piškoti Srednji GI 65 GL 46 / 100 g 3.5/10 Rdeča pesa v prahu Srednji GI 65 GL 46 / 100 g 6/10 
ribezi Srednji GI 62 GL 46 / 100 g 3/10 
riževi vermišeli Srednji GI 58 GL 46 / 100 g 2/10 
Sladki sirup Srednji GI 68 GL 46 / 100 g 1/10 
Weet-bix žitarice Srednji GI 69 GL 46 / 100 g 7/10 
Pšenični zdrob Srednji GI 66 GL 46.4 / 100 g 3/10 Izkoščičeni datlji Srednji GI 62 GL 46.5 / 100 g 3/10 Riž Riceberry Srednji GI 62 GL 46.5 / 100 g 7.5/10 
suhe dateljne Srednji GI 62 GL 46.5 / 100 g 4.5/10 
amarena češnje Visok GI 75 GL 47 / 100 g 2/10 
bananin in žitni bar Srednji GI 65 GL 47 / 100 g 3.5/10 
Bezgov sirup Visok GI 70 GL 47 / 100 g 1/10 Biscoff drobtine piškotov Srednji GI 65 GL 47 / 100 g 1/10 
Biscoff piškoti Srednji GI 65 GL 47 / 100 g 2/10 Bucatini Srednji GI 65 GL 47 / 100 g 4/10 
Cream Crackers Srednji GI 65 GL 47 / 100 g 4/10 
Klasični koruzni čips Visok GI 72 GL 47 / 100 g 2/10 koruzni tortilja čips Visok GI 72 GL 47 / 100 g 3/10 Misura krekerji Srednji GI 65 GL 47 / 100 g 4/10 
Moka iz prstnega prosa Srednji GI 65 GL 47 / 100 g 7/10 
moka ploščat kruh Visok GI 75 GL 47 / 100 g 4/10 
Nacho čips Visok GI 72 GL 47 / 100 g 3/10 
pečeni modri koruzni čips z zmanjšano vsebnostjo natrija Srednji GI 65 GL 47 / 100 g 4/10 pesin sirup Srednji GI 65 GL 47 / 100 g 2/10 piškoti s čokoladnimi koščki Visok GI 70 GL 47 / 100 g 2/10 
Polnozrnati ovseni pops Srednji GI 65 GL 47 / 100 g 6/10 
Ragi moka Srednji GI 65 GL 47 / 100 g 6/10 
Ritz piškoti Visok GI 70 GL 47 / 100 g 2.5/10 speculoos Srednji GI 65 GL 47 / 100 g 2/10 tarana Srednji GI 65 GL 47 / 100 g 5/10 testenine z jajci in ječmenom Srednji GI 65 GL 47 / 100 g 4/10 
Večzrnate gruče Srednji GI 65 GL 47 / 100 g 3.5/10 
visokofruktozni koruzni sirup Srednji GI 62 GL 47 / 100 g 1/10 zdrobljeni Lotus piškoti Srednji GI 65 GL 47 / 100 g 1/10 Zgoščen lubenični sok Visok GI 75 GL 47 / 100 g 2/10 
suhe brusnice s morsko soljo Srednji GI 62 GL 47.3 / 100 g 2/10 
Med Srednji GI 58 GL 47.7 / 100 g 3/10 Linin med Srednji GI 58 GL 47.8 / 100 g 2/10 
Manukov med Srednji GI 58 GL 47.8 / 100 g 2/10 Aroma hruške Visok GI 80 GL 48 / 100 g 1/10 Aroma malinove torte Visok GI 80 GL 48 / 100 g 1/10 Aroma pistacije Visok GI 80 GL 48 / 100 g 1/10 Arome gozdnih sadežev Visok GI 80 GL 48 / 100 g 1/10 bananina ploščica Srednji GI 65 GL 48 / 100 g 3/10 
Bolitas de chocolate Visok GI 70 GL 48 / 100 g 1/10 
češnja-limona sirup Visok GI 70 GL 48 / 100 g 1/10 Čips iz kozic Visok GI 80 GL 48 / 100 g 1/10 Ekspandiran amarant Visok GI 70 GL 48 / 100 g 6/10 Exotic fruit flavorings Visok GI 80 GL 48 / 100 g 1/10 
grenadin sirup Visok GI 70 GL 48 / 100 g 1/10 
Intenzivna osnovna aroma Visok GI 80 GL 48 / 100 g 1/10 
Jowar moka Srednji GI 62 GL 48 / 100 g 7/10 Kozice krekerji Visok GI 80 GL 48 / 100 g 2/10 Medena glazura Srednji GI 60 GL 48 / 100 g 2/10 
napihana kvinoja Srednji GI 65 GL 48 / 100 g 7/10 
okus jagodičevja Visok GI 80 GL 48 / 100 g 1.5/10 
Ovaltine v prahu Srednji GI 60 GL 48 / 100 g 2/10 piškot s sadnim nadevom Visok GI 70 GL 48 / 100 g 2/10 Piškoti Visok GI 70 GL 48 / 100 g 2/10 Posušen mango v prahu Srednji GI 55 GL 48 / 100 g 4/10 Pšenični piškoti (drobljenec) Visok GI 70 GL 48 / 100 g 1/10 Roshen 2Crack Choco sendvi piškoti Visok GI 70 GL 48 / 100 g 2/10 
sirup iz modre maline Visok GI 70 GL 48 / 100 g 1/10 
sladki piškot Visok GI 70 GL 48 / 100 g 2/10 
Sorgum moka Srednji GI 62 GL 48 / 100 g 7/10 testeninski kvadratki Srednji GI 65 GL 48 / 100 g 4/10 tortilja tostade Visok GI 70 GL 48 / 100 g 4/10 
tostada lupina Visok GI 70 GL 48 / 100 g 3/10 Trikotniki iz črnega riža Srednji GI 60 GL 48 / 100 g 6/10 
Vanilijev piškot Visok GI 70 GL 48 / 100 g 2/10 
Weetbix Srednji GI 69 GL 48 / 100 g 7/10 
Wheat Chex žitarice Srednji GI 60 GL 48 / 100 g 5/10 
Wheatabix Srednji GI 69 GL 48 / 100 g 5/10 
Zlati piškot Visok GI 70 GL 48 / 100 g 2.5/10 
drobtine iz polnozrnatega kruha Visok GI 74 GL 48.5 / 100 g 4/10 
posušeni banani Srednji GI 55 GL 48.5 / 100 g 3/10 
Instant puding brez sladkorja s sirovim okusom Srednji GI 65 GL 48.8 / 100 g 2/10 
