riževi vermišeli
Srednji GI
GL 46 na 100 g
- Nizka vsebnost maščob
- Izjemno visok glikemični indeks
riževi vermišeli ima glikemični indeks 58 (Zmeren).
Posodobljeno 4. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 14 na 100 g Večja vsebnost vlaknin in beljakovin znatno upočasni absorpcijo glukoze v primerjavi z rezanci na osnovi riža.
njoki iz moke čičerike - GL 0.5 na 100 g Vsebujejo minimalno ogljikovih hidratov in zagotavljajo nujne vitamine, zato so idealne za obvladovanje inzulinske rezistence.
spiralno narezana bučka
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
riževi vermišeli je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 364 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 80 g |
| Sladkorji (skupaj) | 0.1 g |
| Naravni | 0.1 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 1 g |
| Topne | 0.3 g |
| Netopne | 0.7 g |
| Beljakovine | 3 g |
| Maščobe | 0.5 g |
| Nasičene | 0.1 g |
| Nenasičene | 0.4 g |
| Natrij | 5 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Nizka vsebnost maščob
- Brez dodanega sladkorja
- Minimalna stopnja obdelave
- Izjemno visok glikemični indeks
- Zelo nizka gostota vlaknin in beljakovin
- Vir rafiniranih ogljikovih hidratov
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti s sestavino: riževi vermišeli
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks riževi vermišeli?
riževi vermišeli ima glikemični indeks 58 (Zmeren) in glikemično obremenitev 46 na 100 g.
Ali je riževi vermišeli primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
riževi vermišeli ima srednji glikemični indeks (58). Primeren je v zmernih količinah, najbolje skupaj z beljakovinami ali maščobo; alternativa z nižjo obremenitvijo je njoki iz moke čičerike.
Kako riževi vermišeli vpliva na krvni sladkor?
riževi vermišeli ima glikemično obremenitev 46 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite riževi vermišeli v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
