napihana kvinoja
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →
napihana kvinoja ima glikemični indeks 65, kar ga uvršča med živila z zmernim GI. Z glikemično obremenitvijo 48 na 100g ima znaten vpliv na krvni sladkor.
V primerjavi z drugimi grains se napihana kvinoja uvršča nad povprečjem po glikemičnem indeksu.
napihana kvinoja je primeren v zmernih količinah za osebe, ki spremljajo ravni sladkorja.
Logi Ocena: 7/10
Zakaj ta ocena?
Stopnja predelave
Hranilne vrednosti (na 100g)
| Kalorije | 380 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 74g |
| Sladkorji (skupaj) | 2g |
| Naravni | 2.0g |
| Dodani | 0g |
| Vlaknine | 7g |
| Topne | 0g |
| Netopne | 0g |
| Beljakovine | 13g |
| Maščobe | 6g |
| Nasičene | 0.7g |
| Nenasičene | 5.3g |
| Natrij | 5mg |
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks napihana kvinoja?
napihana kvinoja ima glikemični indeks 65, kar ga uvršča med živila z zmernim GI. Z glikemično obremenitvijo 48 na 100g ima znaten vpliv na krvni sladkor.
Ali je napihana kvinoja primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
napihana kvinoja ima zmeren glikemični indeks (65). Osebe z inzulinsko rezistenco ga lahko uživajo zmerno.
Kako napihana kvinoja vpliva na krvni sladkor?
napihana kvinoja ima glikemično obremenitev 48 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →