Rdeča pesa v prahu
Srednji GI
GL 46 na 100 g
- Visoka vsebnost vlaknin
- Zmeren glikemični indeks
Rdeča pesa v prahu ima glikemični indeks 65 (Zmeren).
Posodobljeno 13. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 6 na 100 g Ponuja bistveno nižji profil ogljikovih hidratov in sladkorja, hkrati pa zagotavlja več mikrohranil na kalorijo.
posušen špinačni prašek - GL 6 na 100 g Zagotavlja večjo gostoto antioksidantov in mineralov z veliko manjšim vplivom na raven glukoze v krvi.
prašek ohrovih listov - GL 9 na 100 g Vsebuje minimalno količino ogljikovih hidratov in nudi boljšo presnovno podporo pri insulinski rezistenci v primerjavi s pesnim prahom.
Mleti cel brokoli
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Rdeča pesa v prahu je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 340 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 70 g |
| Sladkorji (skupaj) | 38 g |
| Naravni | 38 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 18 g |
| Topne | 6 g |
| Netopne | 12 g |
| Beljakovine | 11 g |
| Maščobe | 1 g |
| Nasičene | 0.2 g |
| Nenasičene | 0.8 g |
| Natrij | 260 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Visoka vsebnost vlaknin
- Bogato z antioksidanti in nitrati
- Brez dodanega sladkorja
- Zmeren glikemični indeks
- Koncentrirani naravni sladkorji
- Rahlo predelana oblika
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Rdeča pesa v prahu?
Rdeča pesa v prahu ima glikemični indeks 65 (Zmeren) in glikemično obremenitev 46 na 100 g.
Ali je Rdeča pesa v prahu primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Rdeča pesa v prahu ima srednji glikemični indeks (65). Primeren je v zmernih količinah, najbolje skupaj z beljakovinami ali maščobo; alternativa z nižjo obremenitvijo je posušen špinačni prašek.
Kako Rdeča pesa v prahu vpliva na krvni sladkor?
Rdeča pesa v prahu ima glikemično obremenitev 46 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite Rdeča pesa v prahu v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
