trakovi tortilje
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →
trakovi tortilje ima glikemični indeks 70, kar ga uvršča med živila z visokim GI. Z glikemično obremenitvijo 45 na 100g ima znaten vpliv na krvni sladkor.
V primerjavi z drugimi grains se trakovi tortilje uvršča med najvišjimi po glikemičnem indeksu.
trakovi tortilje lahko povzroči hitre skoke krvnega sladkorja in ga je priporočljivo uživati v majhnih porcijah.
Logi Ocena: 3/10
Zakaj ta ocena?
- ✓ zmeren vnos vlaknin
- ✓ vsebuje nenasičene maščobe
- ✗ visoka glikemična obremenitev in indeks
- ✗ visoka vsebnost natrija
- ✗ močno predelano in ocvrto
Stopnja predelave
Hranilne vrednosti (na 100g)
| Kalorije | 470 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 65g |
| Sladkorji (skupaj) | 2g |
| Naravni | 1.0g |
| Dodani | 1g |
| Vlaknine | 4g |
| Topne | 1.2g |
| Netopne | 2.8g |
| Beljakovine | 7g |
| Maščobe | 20g |
| Nasičene | 3g |
| Nenasičene | 15g |
| Natrij | 800mg |
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks trakovi tortilje?
trakovi tortilje ima glikemični indeks 70, kar ga uvršča med živila z visokim GI. Z glikemično obremenitvijo 45 na 100g ima znaten vpliv na krvni sladkor.
Ali je trakovi tortilje primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
trakovi tortilje ima visok glikemični indeks (70). Osebe z inzulinsko rezistenco morajo omejiti njegovo uživanje.
Kako trakovi tortilje vpliva na krvni sladkor?
trakovi tortilje ima glikemično obremenitev 45 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →