Ragi moka
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →
Ragi moka ima glikemični indeks 65, kar ga uvršča med živila z zmernim GI. Z glikemično obremenitvijo 47 na 100g ima znaten vpliv na krvni sladkor.
V primerjavi z drugimi grains se Ragi moka uvršča nad povprečjem po glikemičnem indeksu.
Ragi moka je primeren v zmernih količinah za osebe, ki spremljajo ravni sladkorja.
Logi Ocena: 6/10
Zakaj ta ocena?
- ✓ Visoka vsebnost vlaknin
- ✓ Nizka vsebnost dodanega sladkorja
- ✓ Nizka stopnja predelave
- ✗ Zmeren glikemični indeks
- ✗ Zmeren glikemični indeks
- ✗ Ni zelo bogat z beljakovinami
Stopnja predelave
Hranilne vrednosti (na 100g)
| Kalorije | 336 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 72.6g |
| Sladkorji (skupaj) | 0.6g |
| Naravni | 0.6g |
| Dodani | 0g |
| Vlaknine | 11.5g |
| Topne | 3.5g |
| Netopne | 8g |
| Beljakovine | 7.3g |
| Maščobe | 1.3g |
| Nasičene | 0.3g |
| Nenasičene | 1g |
| Natrij | 5mg |
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Ragi moka?
Ragi moka ima glikemični indeks 65, kar ga uvršča med živila z zmernim GI. Z glikemično obremenitvijo 47 na 100g ima znaten vpliv na krvni sladkor.
Ali je Ragi moka primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Ragi moka ima zmeren glikemični indeks (65). Osebe z inzulinsko rezistenco ga lahko uživajo zmerno.
Kako Ragi moka vpliva na krvni sladkor?
Ragi moka ima glikemično obremenitev 47 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →