ribezi
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →
ribezi ima glikemični indeks 62, kar ga uvršča med živila z zmernim GI. Z glikemično obremenitvijo 46 na 100g ima znaten vpliv na krvni sladkor.
V primerjavi z drugimi fruits se ribezi uvršča nad povprečjem po glikemičnem indeksu.
ribezi je primeren v zmernih količinah za osebe, ki spremljajo ravni sladkorja.
Logi Ocena: 4/10
Zakaj ta ocena?
- ✓ Visoka vsebnost vlaknin
- ✓ Nizka vsebnost maščob
- ✗ Zelo visoka vsebnost sladkorja
- ✗ Visoka glikemična obremenitev
Stopnja predelave
Hranilne vrednosti (na 100g)
| Kalorije | 283 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 74.1g |
| Sladkorji (skupaj) | 67g |
| Naravni | 67.0g |
| Dodani | 0g |
| Vlaknine | 6.8g |
| Topne | 2g |
| Netopne | 4.8g |
| Beljakovine | 4.1g |
| Maščobe | 0.3g |
| Nasičene | 0.03g |
| Nenasičene | 0.1g |
| Natrij | 8mg |
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks ribezi?
ribezi ima glikemični indeks 62, kar ga uvršča med živila z zmernim GI. Z glikemično obremenitvijo 46 na 100g ima znaten vpliv na krvni sladkor.
Ali je ribezi primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
ribezi ima zmeren glikemični indeks (62). Osebe z inzulinsko rezistenco ga lahko uživajo zmerno.
Kako ribezi vpliva na krvni sladkor?
ribezi ima glikemično obremenitev 46 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →