pečeni modri koruzni čips z zmanjšano vsebnostjo natrija
Srednji GI
GL 47 na 100 g
- nižja vsebnost natrija kot pri običajnih čipsih
- predelan izdelek iz žit
pečeni modri koruzni čips z zmanjšano vsebnostjo natrija ima glikemični indeks 65 (Zmeren).
Posodobljeno 12. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 2.7 na 100 g Ti izdelki nudijo podobno hrustljavo teksturo kot čips, vendar z bistveno nižjim GL 2 v primerjavi s 47, zaradi česar so veliko boljša izbira za stabilnost krvnega sladkorja.
laneni krekerji - GL 8 na 100 g Ponujajo alternativo brez žit na osnovi oreščkov, ki posnema izkušnjo uživanja krekerjev ali čipsa, hkrati pa ohranja GL na veliko nižji vrednosti 8.
krekerji iz mandljeve moke - GL 17.4 na 100 g Pražena čičerika nudi nasiten, hrustljav prigrizek z veliko nižjim GL 8 ter dodanimi vlakninami in beljakovinami, ki pomagajo ublažiti glikemični odziv.
praženi čičerikin prigrizek
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
pečeni modri koruzni čips z zmanjšano vsebnostjo natrija je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 420 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 72 g |
| Sladkorji (skupaj) | 2 g |
| Naravni | 2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 7 g |
| Topne | 2.1 g |
| Netopne | 4.9 g |
| Beljakovine | 7 g |
| Maščobe | 10 g |
| Nasičene | 1 g |
| Nenasičene | 8 g |
| Natrij | 200 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- nižja vsebnost natrija kot pri običajnih čipsih
- vsebuje prehranske vlaknine
- pečeno, ne ocvrto (manj maščob)
- predelan izdelek iz žit
- zmeren glikemični indeks
- nizka vsebnost beljakovin
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks pečeni modri koruzni čips z zmanjšano vsebnostjo natrija?
pečeni modri koruzni čips z zmanjšano vsebnostjo natrija ima glikemični indeks 65 (Zmeren) in glikemično obremenitev 47 na 100 g.
Ali je pečeni modri koruzni čips z zmanjšano vsebnostjo natrija primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
pečeni modri koruzni čips z zmanjšano vsebnostjo natrija ima srednji glikemični indeks (65). Primeren je v zmernih količinah, najbolje skupaj z beljakovinami ali maščobo; alternativa z nižjo obremenitvijo je laneni krekerji.
Kako pečeni modri koruzni čips z zmanjšano vsebnostjo natrija vpliva na krvni sladkor?
pečeni modri koruzni čips z zmanjšano vsebnostjo natrija ima glikemično obremenitev 47 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite pečeni modri koruzni čips z zmanjšano vsebnostjo natrija v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
