Cream Crackers
Srednji GI
GL 56.4 na značilna kos (120 g) · GL 47 na 100 g
- Low in added sugars
- High glycemic index and load
Cream Crackers ima glikemični indeks 65 (Zmeren). Ena značilna kos (120 g) doda glikemično obremenitev 56.4.
Posodobljeno 12. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 2.7 na 100 g Ti izdelki nudijo znatno nižji glikemični vpliv (GI 10 v primerjavi s 65), hkrati pa ohranjajo hrustljavo teksturo krekerjev.
laneni krekerji - GL 8 na 100 g Zagotavljajo veliko nižjo glikemično obremenitev (GL 8 v primerjavi s 47) in so neposredna, zadovoljiva zamenjava za tradicionalne krekerje iz žit.
krekerji iz mandljeve moke - Sveža stebla zelene z naravnim mandljevim maslomGL 1 na 100 g Ta zamenjava nadomešča žita z visoko vsebnostjo ogljikovih hidratov z zdravimi maščobami in vlakninami, kar ima za posledico minimalen glikemični vpliv (GL 1 v primerjavi s 47).
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Cream Crackers je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 430 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 72 g |
| Sladkorji (skupaj) | 3 g |
| Naravni | 1 g |
| Dodani | 2 g |
| Vlaknine | 3 g |
| Topne | 0.9 g |
| Netopne | 2.1 g |
| Beljakovine | 9 g |
| Maščobe | 12 g |
| Nasičene | 4 g |
| Nenasičene | 8 g |
| Natrij | 700 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Low in added sugars
- Provides some protein
- High glycemic index and load
- High sodium content
- Processed refined grains
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Cream Crackers?
Cream Crackers ima glikemični indeks 65 (Zmeren). Ena značilna kos (120 g) ima glikemično obremenitev 56.4; na 100 g je glikemična obremenitev 47.
Ali je Cream Crackers primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Cream Crackers ima srednji glikemični indeks (65). Primeren je v zmernih količinah, najbolje skupaj z beljakovinami ali maščobo; alternativa z nižjo obremenitvijo je laneni krekerji.
Kako Cream Crackers vpliva na krvni sladkor?
Cream Crackers ima glikemično obremenitev 47 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite Cream Crackers v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
