Sorgum moka
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →
Sorgum moka ima glikemični indeks 62, kar ga uvršča med živila z zmernim GI. Z glikemično obremenitvijo 48 na 100g ima znaten vpliv na krvni sladkor.
V primerjavi z drugimi grains se Sorgum moka uvršča nad povprečjem po glikemičnem indeksu.
Sorgum moka je primeren v zmernih količinah za osebe, ki spremljajo ravni sladkorja.
Logi Ocena: 7/10
Zakaj ta ocena?
- ✓ Brez glutena cela zrna
- ✓ Dober vsebnik vlaknin
- ✓ Vsebuje rastlinske beljakovine
- ✗ Zmeren glikemični indeks
- ✗ Manj mikronutrientov kot nekatere žitarice
- ✗ Predelane različice imajo lahko manj vlaknin
Stopnja predelave
Hranilne vrednosti (na 100g)
| Kalorije | 359 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 77g |
| Sladkorji (skupaj) | 2.5g |
| Naravni | 2.5g |
| Dodani | 0g |
| Vlaknine | 6.6g |
| Topne | 2g |
| Netopne | 4.6g |
| Beljakovine | 8.4g |
| Maščobe | 3.3g |
| Nasičene | 0.5g |
| Nenasičene | 2.8g |
| Natrij | 4mg |
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Sorgum moka?
Sorgum moka ima glikemični indeks 62, kar ga uvršča med živila z zmernim GI. Z glikemično obremenitvijo 48 na 100g ima znaten vpliv na krvni sladkor.
Ali je Sorgum moka primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Sorgum moka ima zmeren glikemični indeks (62). Osebe z inzulinsko rezistenco ga lahko uživajo zmerno.
Kako Sorgum moka vpliva na krvni sladkor?
Sorgum moka ima glikemično obremenitev 48 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →