Weetbix
Srednji GI
GL 48 na 100 g
- Visoka vsebnost vlaknin
- Zmeren glikemični indeks
Weetbix ima glikemični indeks 69, nižji kot navadni zajtrk žitarice (75).
Posodobljeno 12. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 4 na 100 g Ta zamenjava ponuja veliko nižjo glikemično obremenitev (4 v primerjavi s 48) in nižji GI, kar zagotavlja bolj uravnotežen obrok z beljakovinami in zdravimi maščobami za stabilizacijo glukoze v krvi.
Naravni jogurt s svežim sadjem in oreščki - GL 23 na 100 g Kvinojini kosmiči imajo znatno nižji GI (35 v primerjavi s 69) in nižjo glikemično obremenitev, kar pomaga preprečiti nenadne skoke krvnega sladkorja, povezane s predelanimi žiti.
Quinoa kosmiči
Oblike zajtrk žitarice
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Weetbix je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 362 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 69 g |
| Sladkorji (skupaj) | 3.3 g |
| Naravni | 3.3 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 10 g |
| Topne | 3 g |
| Netopne | 7 g |
| Beljakovine | 12 g |
| Maščobe | 1.4 g |
| Nasičene | 0.3 g |
| Nenasičene | 1.1 g |
| Natrij | 270 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Visoka vsebnost vlaknin
- Nizka vsebnost dodanega sladkorja
- Vir polnozrnatih žit
- Zmeren glikemični indeks
- Vsebuje dodano sol
- Predelan žitni izdelek
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Weetbix?
Weetbix ima glikemični indeks 69 (Zmeren) in glikemično obremenitev 48 na 100 g.
Ali je Weetbix primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Weetbix ima srednji glikemični indeks (69). Primeren je v zmernih količinah, najbolje skupaj z beljakovinami ali maščobo; alternativa z nižjo obremenitvijo je Naravni jogurt s svežim sadjem in oreščki.
Katera oblika zajtrk žitarice ima najnižjo glikemično obremenitev?
Weetbix ima najnižjo glikemično obremenitev med vsemi oblikami zajtrk žitarice v tej bazi (48 na 100 g).
Preverite Weetbix v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
