Coco Pops
Visok GI
GL 65 na 100 g
- Obogateno z nekaterimi vitamini in minerali
- Zelo visoka vsebnost dodanega sladkorja
Coco Pops ima glikemični indeks 77, višji kot navadni zajtrk žitarice (75).
Posodobljeno 12. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 2 na 100 g Ta zamenjava ponuja znatno nižji GI 35 in GL 2, kar zagotavlja veliko bolj stabilno sproščanje energije v primerjavi z visoko glikemičnimi Coco Pops.
grški jogurt z jagodičevjem in chia semeni - GL 11.3 na 100 g Z GI 53 in GL 10 je to veliko bolj prijazna alternativa za krvni sladkor v primerjavi s sladkanimi žitaricami za zajtrk, hkrati pa zagotavlja obilen in nasiten obrok.
kuhana kvinoja
Oblike zajtrk žitarice
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Coco Pops je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 387 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 85 g |
| Sladkorji (skupaj) | 35 g |
| Naravni | 3 g |
| Dodani | 32 g |
| Vlaknine | 2 g |
| Topne | 0.7 g |
| Netopne | 1.3 g |
| Beljakovine | 6.3 g |
| Maščobe | 1.6 g |
| Nasičene | 0.7 g |
| Nenasičene | 0.9 g |
| Natrij | 400 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Obogateno z nekaterimi vitamini in minerali
- Nizka vsebnost maščob
- Zelo visoka vsebnost dodanega sladkorja
- Ultra-predelano živilo
- Visok glikemični indeks in obremenitev
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Coco Pops?
Coco Pops ima glikemični indeks 77 (Visok) in glikemično obremenitev 65 na 100 g.
Ali je Coco Pops primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Coco Pops ima visok glikemični indeks (77) in hitro zviša krvni sladkor. Alternativa z nižjo obremenitvijo je grški jogurt z jagodičevjem in chia semeni.
Katera oblika zajtrk žitarice ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami zajtrk žitarice v tej bazi ima Weetbix najnižjo glikemično obremenitev (48 na 100 g).
Preverite Coco Pops v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
