Živila brez sezam
10.549 živil
Živila brez sezama: brez tahinija, sezamovega olja ali semen. Sezam je pogosto skrita sestavina v kruhu, humusu in prelivih. Vsako živilo na tem seznamu je razvrščeno po glikemični obremenitvi na 100 g, od najnižje naprej, zato so najboljše izbire za krvni sladkor na vrhu. Odprite živilo za obremenitev po porciji, hranilne vrednosti in alternative.
Prikazana so le živila z zaključenim pregledom alergenov.
Razvrščeno po glikemični obremenitvi na 100 g, od najnižje naprej.
Piškot Oreo Zero Sugar Srednji GI 60 GL 43 / 100 g 2/10 polnozrnati krekerji z več vrstami žit Srednji GI 60 GL 43 / 100 g 5/10 Sirup iz kokosovega sladkorja Nizek GI 54 GL 43 / 100 g 3/10 Takis Visok GI 75 GL 43 / 100 g 1/10 Testenine školjke Srednji GI 60 GL 43 / 100 g 5/10 
Trofie testenine Srednji GI 60 GL 43 / 100 g 5/10 
Žita Srednji GI 60 GL 43 / 100 g 5.5/10 ajdov med Srednji GI 55 GL 44 / 100 g 3/10 
čokoladni piškot Srednji GI 65 GL 44 / 100 g 2/10 Cuor di Cereale piškot Srednji GI 65 GL 44 / 100 g 2/10 
Digestivni piškoti Srednji GI 65 GL 44 / 100 g 3/10 
Instant ramen rezanci Visok GI 73 GL 44 / 100 g 1/10 
jabolčni sirup Srednji GI 65 GL 44 / 100 g 2/10 koruzna tortilja Srednji GI 68 GL 44 / 100 g 4/10 medenjaki s suhim sadjem Srednji GI 65 GL 44 / 100 g 2/10 Milka tortica in čokolada Visok GI 75 GL 44 / 100 g 1/10 Napihnjen kolač iz leče Srednji GI 65 GL 44 / 100 g 5/10 
okusni sirup Srednji GI 65 GL 44 / 100 g 1.5/10 
Orzo Srednji GI 60 GL 44 / 100 g 3/10 Pandesal Visok GI 85 GL 44 / 100 g 4/10 pecivo z datljevim nadevom Srednji GI 65 GL 44 / 100 g 3/10 
pikan med Srednji GI 55 GL 44 / 100 g 3/10 piškoti scotch finger Srednji GI 65 GL 44 / 100 g 2/10 
polnilo iz sladke slive Srednji GI 65 GL 44 / 100 g 2/10 polnozrnat čokoladni sendvič piškot Srednji GI 65 GL 44 / 100 g 2/10 praženi vermicelli rezanci Srednji GI 58 GL 44 / 100 g 5/10 
prebavni piškot Srednji GI 65 GL 44 / 100 g 2/10 tortilja skledica Visok GI 70 GL 44 / 100 g 4/10 
vermicelli Srednji GI 58 GL 44 / 100 g 3/10 
vrtnica džem Srednji GI 65 GL 44 / 100 g 2.5/10 piškotni nadev Srednji GI 65 GL 44.2 / 100 g 1.8/10 Tanki ovseni kosmiči Srednji GI 66 GL 44.7 / 100 g 7.5/10 bele rozine Srednji GI 56 GL 44.8 / 100 g 4/10 Amaretti piškoti Srednji GI 60 GL 45 / 100 g 2/10 arašidov moči Visok GI 75 GL 45 / 100 g 3/10 Bacon Tuc krekerji Visok GI 70 GL 45 / 100 g 2/10 
bela torta Visok GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 biskvit s polnilom Visok GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 bourbon kreme Srednji GI 65 GL 45 / 100 g 2/10 brik testo Visok GI 70 GL 45 / 100 g 4/10 
Brownie Visok GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 bruschetta čips Visok GI 70 GL 45 / 100 g 2/10 bundt kolač Visok GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 
Butter Crackers Visok GI 70 GL 45 / 100 g 3/10 Cake pop Visok GI 75 GL 45 / 100 g 1/10 Cimetov zvitek Visok GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 Čips z okusom šunke Visok GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 
čokoladne mini palačinke Visok GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 črni tortilja čips Visok GI 70 GL 45 / 100 g 4/10 halva Visok GI 70 GL 45 / 100 g 2/10 himalajski riž Srednji GI 58 GL 45 / 100 g 6.5/10 
Hrskava piščančja jalapeño Visok GI 70 GL 45 / 100 g 2/10 Hrustljavi rezanci za solato Visok GI 70 GL 45 / 100 g 3/10 Incaparina Srednji GI 65 GL 45 / 100 g 5/10 
Instant ovsena kaša Visok GI 75 GL 45 / 100 g 4/10 
jagodna limonada Visok GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 
Jagodni nutrigrain bar Srednji GI 65 GL 45 / 100 g 2/10 
ječmenov ekstrakt slada Srednji GI 60 GL 45 / 100 g 2/10 jogurt s piškoti Srednji GI 65 GL 45 / 100 g 3/10 
Klasični fudge Srednji GI 60 GL 45 / 100 g 1.5/10 kockice torte Visok GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 kolaček Visok GI 75 GL 45 / 100 g 1.5/10 koruzni prigrizek z okusom pice Visok GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 košarica za sladice Visok GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 kruh z koščki čokolade Visok GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 Kuglóf szelet Visok GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 lamingtoni Visok GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 
lešnikov hrustljavec Visok GI 70 GL 45 / 100 g 2/10 
majhni čokoladni bonboni Srednji GI 65 GL 45 / 100 g 1/10 
Malsouka testo Visok GI 70 GL 45 / 100 g 4/10 Medena torta Visok GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 mešanica za vanilijev puding brez sladkorja Srednji GI 60 GL 45 / 100 g 3/10 Mlečna vafljeva rezina Visok GI 75 GL 45 / 100 g 1/10 mlečni bonboni Srednji GI 60 GL 45 / 100 g 1/10 
mokka-tiramisu polnilo Visok GI 75 GL 45 / 100 g 1.5/10 
Osnova za torto Visok GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 
osnovni sirup Srednji GI 65 GL 45 / 100 g 1/10 Ovoj z okusom sira Visok GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 polnozrnati pšenični kosmiči Srednji GI 67 GL 45 / 100 g 7/10 polžek s posipom Visok GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 prašek gobove omake Visok GI 70 GL 45 / 100 g 2/10 
prašek za juho (kremna osnova) Visok GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 
Pražena žita Srednji GI 60 GL 45 / 100 g 5/10 Prigrizek Visok GI 70 GL 45 / 100 g 2/10 
pšenične kosmiče Srednji GI 60 GL 45 / 100 g 4.5/10 
pšenične kosmiče Srednji GI 60 GL 45 / 100 g 5/10 
Pšenični krekerji Srednji GI 65 GL 45 / 100 g 4/10 
Pšenični vermicelli Srednji GI 58 GL 45 / 100 g 3/10 Ramen rezanci (proso in rjavi riž) Srednji GI 60 GL 45 / 100 g 6/10 rezanci somen Srednji GI 60 GL 45 / 100 g 4/10 
rezina limonine torte Visok GI 75 GL 45 / 100 g 1/10 rezina z džemom Visok GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 
Riževi kolački z naravnim oreščkovim maslom in cimetom Visok GI 75 GL 45 / 100 g 6.5/10 
Rožmarinov piškot Visok GI 70 GL 45 / 100 g 2/10 
Shortcake Biscuit Visok GI 70 GL 45 / 100 g 2/10 
sirasti puhasti Visok GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 
sladki rogljiček Visok GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 sladko pecivo s posipom Visok GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 
Sladko-slane pokovke Srednji GI 65 GL 45 / 100 g 3/10 sladkorna pita Visok GI 75 GL 45 / 100 g 1.5/10 
