Čips z okusom šunke
Visok GI
GL 45 na 100 g
- Malo dodanega sladkorja
- Visok glikemični indeks in obremenitev
Čips z okusom šunke ima glikemični indeks 75 (Visok).
Posodobljeno 12. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 17.4 na 100 g Pražena čičerika nudi zadovoljujočo hrustljavost, podobno čipsu, vendar z bistveno nižjim glikemičnim indeksom (GL) 8 v primerjavi s 45, kar vodi do veliko bolj stabilnega odziva krvnega sladkorja.
praženi čičerikin prigrizek - GL 2 na 100 g Pečen ohrovtov čips ponuja okusno in hrustljavo alternativo čipsu z okusom šunke z minimalnim GL 2, kar preprečuje nenadne skoke glukoze, povezane z običajnim prigrizkom.
pečeni čips iz ohrovta - GL 3.2 na 100 g Mandlji so zdrava in hrustljava možnost prigrizka z zelo nizkim GL 1, kar pomaga ohranjati stabilno raven krvnega sladkorja v primerjavi s čipsom z visokim GL.
Mandlji
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Čips z okusom šunke je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 520 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 60 g |
| Sladkorji (skupaj) | 3 g |
| Naravni | 1 g |
| Dodani | 2 g |
| Vlaknine | 2 g |
| Topne | 0.6 g |
| Netopne | 1.4 g |
| Beljakovine | 5 g |
| Maščobe | 28 g |
| Nasičene | 8 g |
| Nenasičene | 18 g |
| Natrij | 1200 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Malo dodanega sladkorja
- Priročen prigrizek
- Visok glikemični indeks in obremenitev
- Visoka vsebnost natrija
- Ultra-predelano z umetnimi dodatki
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Čips z okusom šunke?
Čips z okusom šunke ima glikemični indeks 75 (Visok) in glikemično obremenitev 45 na 100 g.
Ali je Čips z okusom šunke primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Čips z okusom šunke ima visok glikemični indeks (75) in hitro zviša krvni sladkor. Alternativa z nižjo obremenitvijo je praženi čičerikin prigrizek.
Kako Čips z okusom šunke vpliva na krvni sladkor?
Čips z okusom šunke ima glikemično obremenitev 45 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite Čips z okusom šunke v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
