polnozrnati krekerji z več vrstami žit
Srednji GI
GL 43 na 100 g
- Vsebuje polnozrnata žita
- Zmerna glikemična obremenitev
polnozrnati krekerji z več vrstami žit ima glikemični indeks 60, nižji kot navadni Klasični krekerji (70).
Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike Klasični krekerji
- GI 70 · GL 48.3 na 100 g
Klasični krekerji - GI 15 · GL 1.8 na 100 g nut and seed
Krekerji iz oreščkov in semen - Krekerji iz lanenih, chia in sončničnih semenGI 15 · GL 2.7 na 100 g high proteinseed
- Diabetikom prijazni krekerjiGI 35 · GL 19 na 100 g sugar free
- Hrustljav kruhek z visoko vsebnostjo vlakninGI 45 · GL 27 na 100 g fiber
- GI 45 · GL 29 na 100 g znamka: marys_gone_crackers7 herb
Mary's Gone Crackers 7 zeliščni krekerji - polnozrnati kreker s temno čokoladoGI 50 · GL 30 na 100 g wholechocolate
- +15 več
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
polnozrnati krekerji z več vrstami žit je ena od 11.148 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 430 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 72 g |
| Sladkorji (skupaj) | 2 g |
| Naravni | 1 g |
| Dodani | 1 g |
| Vlaknine | 7 g |
| Topne | 2 g |
| Netopne | 5 g |
| Beljakovine | 8 g |
| Maščobe | 13 g |
| Nasičene | 1.5 g |
| Nenasičene | 11.5 g |
| Natrij | 400 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Vsebuje polnozrnata žita
- Dobra vsebnost vlaknin
- Zmerna glikemična obremenitev
- Predelan žitni izdelek
- Vsebuje dodano sol in nekaj dodanega sladkorja
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks polnozrnati krekerji z več vrstami žit?
polnozrnati krekerji z več vrstami žit ima glikemični indeks 60 (Zmeren) in glikemično obremenitev 43 na 100 g.
Ali je polnozrnati krekerji z več vrstami žit primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
polnozrnati krekerji z več vrstami žit ima zmeren glikemični indeks (60). Osebe z inzulinsko rezistenco ga lahko uživajo zmerno.
Katera oblika Klasični krekerji ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami Klasični krekerji v tej bazi ima Krekerji iz oreščkov in semen najnižjo glikemično obremenitev (1.8 na 100 g).
Preverite polnozrnati krekerji z več vrstami žit v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
