Kuglóf szelet
Visok GI
GL 45 na 100 g
- Provides quick energy
- High sugar content
Kuglóf szelet ima glikemični indeks 75 (Visok).
Posodobljeno 12. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 1 na 100 g Ta piškot nudi podobno sladko izkušnjo z bistveno nižjim GI (5 v primerjavi s 75) in GL (1 v primerjavi s 45), kar preprečuje nenaden dvig krvnega sladkorja.
mandljeva moka z eritritolom - GL 4 na 100 g Temna čokolada z visokim deležem kakava je nasitna, nizkoglikemična alternativa, ki ohranja GL na 4 v primerjavi z izvirnimi 45.
temna čokolada (85 % kakava, minimalno dodanega sladkorja) - GL 1 na 100 g Ta zamenjava nadomesti visokoglikemično pecivo s prigrizkom, bogatim z beljakovinami in zdravimi maščobami, ki ima minimalen vpliv na krvni sladkor (GL 1).
navaden grški jogurt s cimetom in orehi
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Kuglóf szelet je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 380 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 60 g |
| Sladkorji (skupaj) | 28 g |
| Naravni | 6 g |
| Dodani | 22 g |
| Vlaknine | 2 g |
| Topne | 0.6 g |
| Netopne | 1.4 g |
| Beljakovine | 6 g |
| Maščobe | 13 g |
| Nasičene | 6 g |
| Nenasičene | 5 g |
| Natrij | 220 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Provides quick energy
- Contains some protein
- High sugar content
- High glycemic load
- Ultra-processed
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Kuglóf szelet?
Kuglóf szelet ima glikemični indeks 75 (Visok) in glikemično obremenitev 45 na 100 g.
Ali je Kuglóf szelet primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Kuglóf szelet ima visok glikemični indeks (75) in hitro zviša krvni sladkor. Alternativa z nižjo obremenitvijo je mandljeva moka z eritritolom.
Kako Kuglóf szelet vpliva na krvni sladkor?
Kuglóf szelet ima glikemično obremenitev 45 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite Kuglóf szelet v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
