Malsouka testo
Visok GI
GL 45 na 100 g
- nizka vsebnost nasičenih maščob
- visok glikemični indeks in obremenitev
Malsouka testo ima glikemični indeks 70 (Visok).
Posodobljeno 12. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 8 na 100 g Čičerikin ploščat kruh zagotavlja veliko nižjo glikemično obremenitev (8 namesto 45), hkrati pa ohranja podobno teksturo in uporabnost kot slano pecivo.
socca - GL 1 na 100 g Mandljeva moka je odlična nizkoglikemična alternativa za peko, saj ponuja glikemično obremenitev 1 v primerjavi s 45 pri običajnem pecivu.
Mandljeva moka - GL 17.1 na 100 g Kokosova moka je z vlakninami bogata in nizkoglikemična alternativa za peko, ki znatno zmanjša glikemični vpliv obroka.
kokosova moka
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Malsouka testo je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 320 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 65 g |
| Sladkorji (skupaj) | 1 g |
| Naravni | 1 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 2.5 g |
| Topne | 0.8 g |
| Netopne | 1.8 g |
| Beljakovine | 8 g |
| Maščobe | 2 g |
| Nasičene | 0.3 g |
| Nenasičene | 1.7 g |
| Natrij | 350 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- nizka vsebnost nasičenih maščob
- vir ogljikovih hidratov
- visok glikemični indeks in obremenitev
- nizka vsebnost vlaknin
- zmerno predelan
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Malsouka testo?
Malsouka testo ima glikemični indeks 70 (Visok) in glikemično obremenitev 45 na 100 g.
Ali je Malsouka testo primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Malsouka testo ima visok glikemični indeks (70) in hitro zviša krvni sladkor. Alternativa z nižjo obremenitvijo je socca.
Kako Malsouka testo vpliva na krvni sladkor?
Malsouka testo ima glikemično obremenitev 45 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite Malsouka testo v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
