brik testo
Visok GI
GL 45 na 100 g
- Nizka vsebnost maščob
- Visok glikemični indeks
brik testo ima glikemični indeks 70 (Visok).
Posodobljeno 7. okt. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 1 na 100 g Roti iz mandljeve moke zagotavlja podobno teksturo in funkcijo kot brik testo, vendar z bistveno nižjim GL 1 v primerjavi s 45, kar vodi do veliko manjšega vpliva na krvni sladkor.
roti iz mandljeve moke - GL 4.2 na 100 g Kokosovi zavitki ponujajo veliko nižjo glikemično obremenitev (4,2 v primerjavi s 45), hkrati pa ohranjajo podobno funkcionalno uporabo kot ovoj.
kokosova tortilja
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
brik testo je ena od 11.148 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 320 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 65 g |
| Sladkorji (skupaj) | 2 g |
| Naravni | 2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 3 g |
| Topne | 1 g |
| Netopne | 2 g |
| Beljakovine | 9 g |
| Maščobe | 2 g |
| Nasičene | 0.4 g |
| Nenasičene | 1.6 g |
| Natrij | 350 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Nizka vsebnost maščob
- Vir ogljikovih hidratov
- Visok glikemični indeks
- Zmerna vsebnost natrija
- Nizka vsebnost vlaknin
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks brik testo?
brik testo ima glikemični indeks 70 (Visok) in glikemično obremenitev 45 na 100 g.
Ali je brik testo primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
brik testo ima visok glikemični indeks (70) in hitro zviša krvni sladkor. Alternativa z nižjo obremenitvijo je roti iz mandljeve moke.
Kako brik testo vpliva na krvni sladkor?
brik testo ima glikemično obremenitev 45 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite brik testo v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
