Osnova za torto
Visok GI
GL 13.5 na značilna rezina (30 g) · GL 45 na 100 g
- Nudi hitro energijo
- Visoka vsebnost dodanega sladkorja
Osnova za torto ima glikemični indeks 75 (Visok). Ena značilna rezina (30 g) doda glikemično obremenitev 13.5.
Posodobljeno 12. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 1 na 100 g Mandljeva moka ima znatno nižji GI 5 in GL 1, kar zagotavlja veliko bolj stabilen odziv krvnega sladkorja v primerjavi z osnovo za torto.
Mandljeva moka - GL 0.1 na 100 g Lanena semena so odlična nizkoglikemična alternativa z GI 5 in GL 1, ki pomaga preprečevati nenadne skoke glukoze, povezane s tradicionalnimi osnovami za torte.
mleta lanena semena in voda (laneno jajce) - GL 17.1 na 100 g Kokosova moka ponuja veliko nižji GL 3 v primerjavi z osnovo za torto, zaradi česar je bolj prijazna možnost za krvni sladkor pri peki.
kokosova moka
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Osnova za torto je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 370 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 60 g |
| Sladkorji (skupaj) | 28 g |
| Naravni | 3 g |
| Dodani | 25 g |
| Vlaknine | 1 g |
| Topne | 0.3 g |
| Netopne | 0.7 g |
| Beljakovine | 5 g |
| Maščobe | 12 g |
| Nasičene | 6 g |
| Nenasičene | 4 g |
| Natrij | 320 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Nudi hitro energijo
- Vsebuje nekaj beljakovin
- Visoka vsebnost dodanega sladkorja
- Visoka glikemična obremenitev
- Ultra predelane sestavine
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Osnova za torto?
Osnova za torto ima glikemični indeks 75 (Visok). Ena značilna rezina (30 g) ima glikemično obremenitev 13.5; na 100 g je glikemična obremenitev 45.
Ali je Osnova za torto primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Osnova za torto ima visok glikemični indeks (75) in hitro zviša krvni sladkor. Alternativa z nižjo obremenitvijo je Mandljeva moka.
Kako Osnova za torto vpliva na krvni sladkor?
Osnova za torto ima glikemično obremenitev 45 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite Osnova za torto v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
