mokka-tiramisu polnilo
Visok GI
GL 6.8 na značilna žlica (15 g) · GL 45 na 100 g
- nizka vsebnost beljakovin
- zelo visoka vsebnost sladkorja
mokka-tiramisu polnilo ima glikemični indeks 75 (Visok). Ena značilna žlica (15 g) doda glikemično obremenitev 6.8.
Posodobljeno 2. nov. 2025 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 5 na 100 g Contains significantly less simple sugars and has a lower glycemic load than the mocha-tiramisu filling.
borovničevo pire - GL 2 na 100 g Contains more protein, less sugar, and a lower glycemic index and load.
Navaden jogurt s kakavom in kavo - GL 3 na 100 g It has a lot of fiber, low sugar content, and a low impact on blood glucose levels.
Chia puding z rastlinskim mlekom, kavo in kakavom
Sorodne oblike
- GI 20 · GL 1 na 100 g tofu broccoli filling
polnilo iz tofuje in brokolija - GI 20 · GL 2 na 100 g onion mushroom filling
polnilo iz čebule in gob - zeliščni nadevGI 60 · GL 15 na 100 g herb
- GI 65 · GL 29 na 100 g strawberry
jagodni nadev - GI 60 · GL 33 na 100 g coconut
kokosova polnilo - GI 65 · GL 33 na 100 g key lime
polnilo iz ključne limete - GI 60 · GL 33 na 100 g praline
pralinina masa
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
mokka-tiramisu polnilo je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 420 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 60 g |
| Sladkorji (skupaj) | 48 g |
| Naravni | 8 g |
| Dodani | 40 g |
| Vlaknine | 1 g |
| Topne | 0.3 g |
| Netopne | 0.7 g |
| Beljakovine | 2 g |
| Maščobe | 18 g |
| Nasičene | 10 g |
| Nenasičene | 7 g |
| Natrij | 120 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- nizka vsebnost beljakovin
- minimalna vsebnost vlaknin
- zelo visoka vsebnost sladkorja
- visoka obremenitev in glikemični indeks
- visoka raven nasičenih maščob
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks mokka-tiramisu polnilo?
mokka-tiramisu polnilo ima glikemični indeks 75 (Visok). Ena značilna žlica (15 g) ima glikemično obremenitev 6.8; na 100 g je glikemična obremenitev 45.
Ali je mokka-tiramisu polnilo primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
mokka-tiramisu polnilo ima visok glikemični indeks (75) in hitro zviša krvni sladkor. Alternativa z nižjo obremenitvijo je borovničevo pire.
Kako mokka-tiramisu polnilo vpliva na krvni sladkor?
mokka-tiramisu polnilo ima glikemično obremenitev 45 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite mokka-tiramisu polnilo v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
