Chia puding z rastlinskim mlekom, kavo in kakavom
Nizek GI
GL 4.5 na značilna skodelica (150 g) · GL 3 na 100 g
Chia puding z rastlinskim mlekom, kavo in kakavom ima glikemični indeks 30, nižji kot navadni chia puding (35). Ena značilna skodelica (150 g) doda glikemično obremenitev 4.5.
Posodobljeno 2. nov. 2025 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike chia puding
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Chia puding z rastlinskim mlekom, kavo in kakavom je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 120 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 10 g |
| Sladkorji (skupaj) | 2 g |
| Naravni | 2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 6 g |
| Topne | 1.8 g |
| Netopne | 4.2 g |
| Beljakovine | 3.5 g |
| Maščobe | 7 g |
| Nasičene | 1.5 g |
| Nenasičene | 5.5 g |
| Natrij | 40 mg |
Stopnja predelave
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Chia puding z rastlinskim mlekom, kavo in kakavom?
Chia puding z rastlinskim mlekom, kavo in kakavom ima glikemični indeks 30 (Nizek). Ena značilna skodelica (150 g) ima glikemično obremenitev 4.5; na 100 g je glikemična obremenitev 3.
Ali je Chia puding z rastlinskim mlekom, kavo in kakavom primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Chia puding z rastlinskim mlekom, kavo in kakavom ima nizek glikemični indeks (30), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika chia puding ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami chia puding v tej bazi ima Chia puding s kokosovim mlekom in pekan orehi najnižjo glikemično obremenitev (0.2 na 100 g).
Preverite Chia puding z rastlinskim mlekom, kavo in kakavom v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
