okusni sirup
Srednji GI
GL 6.6 na značilna žlica (15 g) · GL 44 na 100 g
- pomanjkanje nasičenih maščob
- zelo visoka vsebnost sladkorja
okusni sirup ima glikemični indeks 65, nižji kot navadni Sladki sirup (68). Ena značilna žlica (15 g) doda glikemično obremenitev 6.6.
Posodobljeno 7. feb. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
Oblike Sladki sirup
- GI 68 · GL 46 na 100 g
Sladki sirup - Domač bezgov sirup s sladilom iz menihovega sadjaGI 5 · GL 0.1 na 100 g monk fruitelderflower
- GI 5 · GL 1 na 100 g caramelsugar free
Karamelni sirup brez sladkorja - Lakanto syrupGI 3 · GL 1 na 100 g znamka: lakanto
- GI 5 · GL 1 na 100 g sugar free
sirup brez sladkorja - GI 5 · GL 4.5 na 100 g chicory root fiber
vlakna korenine cikorije sladilo - GI 15 · GL 10 na 100 g hilac
Hillac sirup - +8 več
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
okusni sirup je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 270 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 68 g |
| Sladkorji (skupaj) | 68 g |
| Naravni | 0 g |
| Dodani | 68 g |
| Vlaknine | 0 g |
| Topne | 0 g |
| Netopne | 0 g |
| Beljakovine | 0 g |
| Maščobe | 0 g |
| Nasičene | 0 g |
| Nenasičene | 0 g |
| Natrij | 10 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- pomanjkanje nasičenih maščob
- nizka vsebnost natrija
- zelo visoka vsebnost sladkorja
- visoka glikemična obremenitev
- pomanjkanje vlaknin in hranil
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks okusni sirup?
okusni sirup ima glikemični indeks 65 (Zmeren). Ena značilna žlica (15 g) ima glikemično obremenitev 6.6; na 100 g je glikemična obremenitev 44.
Ali je okusni sirup primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
okusni sirup ima srednji glikemični indeks (65). Primeren je v zmernih količinah, najbolje skupaj z beljakovinami ali maščobo; alternativa z nižjo obremenitvijo je rastlinski sladilo.
Katera oblika Sladki sirup ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami Sladki sirup v tej bazi ima Domač bezgov sirup s sladilom iz menihovega sadja najnižjo glikemično obremenitev (0.1 na 100 g).
Preverite okusni sirup v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
