Instant ramen rezanci
Visok GI
GL 2.6 na kos (6 g) · GL 44 na 100 g
- Hitra in priročna priprava
- Izjemno visok glikemični indeks
Instant ramen rezanci ima glikemični indeks 73 (Visok). Ena kos (6 g) doda glikemično obremenitev 2.6.
Pregledano 6. avg. 2026 · Viri: USDA FoodData Central št. 171177 , Ekipa Logi Nutrition · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Instant ramen rezanci je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Porcije
| Porcija | Gramov | GL |
|---|---|---|
| 1 packet | 6 g | 2.6 |
| 1 package without flavor packet | 81 g | 35.6 |
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 450 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 60 g |
| Sladkorji (skupaj) | 2 g |
| Naravni | 1 g |
| Dodani | 1 g |
| Vlaknine | 2 g |
| Topne | 0.6 g |
| Netopne | 1.4 g |
| Beljakovine | 9 g |
| Maščobe | 18 g |
| Nasičene | 8 g |
| Nenasičene | 10 g |
| Natrij | 1800 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Hitra in priročna priprava
- Vsebuje nekaj beljakovin
- Izjemno visok glikemični indeks
- Prekomerna vsebnost natrija
- Visoko predelana rafinirana moka
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Instant ramen rezanci?
Instant ramen rezanci ima glikemični indeks 73 (Visok). Ena kos (6 g) ima glikemično obremenitev 2.6; na 100 g je glikemična obremenitev 44.
Ali je Instant ramen rezanci primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Instant ramen rezanci ima visok glikemični indeks (73) in hitro zviša krvni sladkor. Alternativa z nižjo obremenitvijo je 100% ajdovi rezanci (soba).
Kako Instant ramen rezanci vpliva na krvni sladkor?
Instant ramen rezanci ima glikemično obremenitev 44 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite Instant ramen rezanci v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
