vrtnica džem
Srednji GI
GL 6.6 na značilna žlica (15 g) · GL 44 na 100 g
- nizka vsebnost maščob
- zelo visoka vsebnost dodanega sladkorja
vrtnica džem ima glikemični indeks 65 (Zmeren). Ena značilna žlica (15 g) doda glikemično obremenitev 6.6.
Posodobljeno 12. feb. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 22 na 100 g Has a lower glycemic load and contains no added sugars, which promotes glycemic control.
Marmelada iz malin brez sladkorja - GL 3 na 100 g Contains more fiber and antioxidants and has a lower glycemic index.
Jagodni pire brez sladkorja - GL 5 na 100 g Thanks to its chia content, it provides more fiber and has a lower impact on blood sugar levels.
pire iz jabolk in hrušk s chia semeni
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
vrtnica džem je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 270 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 68 g |
| Sladkorji (skupaj) | 65 g |
| Naravni | 5 g |
| Dodani | 60 g |
| Vlaknine | 1 g |
| Topne | 0.3 g |
| Netopne | 0.7 g |
| Beljakovine | 0.3 g |
| Maščobe | 0.1 g |
| Nasičene | 0 g |
| Nenasičene | 0.1 g |
| Natrij | 5 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- nizka vsebnost maščob
- majhna vsebnost natrija
- zelo visoka vsebnost dodanega sladkorja
- visoka glikemična obremenitev
- minimalna vsebnost vlaknin
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks vrtnica džem?
vrtnica džem ima glikemični indeks 65 (Zmeren). Ena značilna žlica (15 g) ima glikemično obremenitev 6.6; na 100 g je glikemična obremenitev 44.
Ali je vrtnica džem primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
vrtnica džem ima srednji glikemični indeks (65). Primeren je v zmernih količinah, najbolje skupaj z beljakovinami ali maščobo; alternativa z nižjo obremenitvijo je Marmelada iz malin brez sladkorja.
Kako vrtnica džem vpliva na krvni sladkor?
vrtnica džem ima glikemično obremenitev 44 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite vrtnica džem v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
