kruh z koščki čokolade
Visok GI
GL 45 na 100 g
- Vsebuje nekaj prehranskih vlaknin
- Visoka vsebnost dodanih sladkorjev
kruh z koščki čokolade ima glikemični indeks 75 (Visok).
Posodobljeno 7. okt. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 8 na 100 g Ta mafin nudi podobno izkušnjo sladkega užitka, vendar z bistveno nižjim GI (28 proti 75) in GL (8 proti 45), kar vodi do veliko bolj stabilnega odziva krvnega sladkorja.
mandljeva moka korenčkov mafini (brez dodanega sladkorja) - Visoko-beljakovinska skuta z orehi in cimetomGL 2 na 100 g Ta zamenjava nadomesti rafinirane ogljikove hidrate z beljakovinami in zdravimi maščobami, kar drastično zmanjša glikemično obremenitev s 45 na 2.
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
kruh z koščki čokolade je ena od 11.148 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 390 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 60 g |
| Sladkorji (skupaj) | 22 g |
| Naravni | 4 g |
| Dodani | 18 g |
| Vlaknine | 3 g |
| Topne | 1 g |
| Netopne | 2 g |
| Beljakovine | 7 g |
| Maščobe | 13 g |
| Nasičene | 6 g |
| Nenasičene | 7 g |
| Natrij | 350 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Vsebuje nekaj prehranskih vlaknin
- Zagotavlja hitro energijo
- Visoka vsebnost dodanih sladkorjev
- Ultra-predelano
- Visok glikemični indeks
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks kruh z koščki čokolade?
kruh z koščki čokolade ima glikemični indeks 75 (Visok) in glikemično obremenitev 45 na 100 g.
Ali je kruh z koščki čokolade primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
kruh z koščki čokolade ima visok glikemični indeks (75) in hitro zviša krvni sladkor. Alternativa z nižjo obremenitvijo je mandljeva moka korenčkov mafini (brez dodanega sladkorja).
Kako kruh z koščki čokolade vpliva na krvni sladkor?
kruh z koščki čokolade ima glikemično obremenitev 45 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite kruh z koščki čokolade v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
