pecivo z datljevim nadevom
Srednji GI
GL 44 na 100 g
- Vsebuje prehranske vlaknine
- Visok glikemični indeks
pecivo z datljevim nadevom ima glikemični indeks 65 (Zmeren).
Posodobljeno 2. sep. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 1 na 100 g To zagotavlja veliko manjši glikemični vpliv (GL 1 v primerjavi s 44), hkrati pa nudi zadovoljivo, kremasto teksturo in beljakovine za dodatno stabilizacijo krvnega sladkorja.
navaden grški jogurt s cimetom in orehi - GL 8 na 100 g To ponuja podobno sladko in hrustljavo izkušnjo, vendar z znatno nižjo glikemično obremenitvijo (GL 8 v primerjavi s 44) zaradi zdravih maščob in vlaknin v mandljih.
Mandlji v temni čokoladi z minimalno dodanim sladkorjem
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
pecivo z datljevim nadevom je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 370 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 68 g |
| Sladkorji (skupaj) | 28 g |
| Naravni | 20 g |
| Dodani | 8 g |
| Vlaknine | 4.5 g |
| Topne | 1.5 g |
| Netopne | 3 g |
| Beljakovine | 6 g |
| Maščobe | 9 g |
| Nasičene | 2.5 g |
| Nenasičene | 6.5 g |
| Natrij | 220 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Vsebuje prehranske vlaknine
- Zagotavlja nekaj mineralov iz datljev
- Visok glikemični indeks
- Vsebuje dodane sladkorje
- Osnova iz predelane moke
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks pecivo z datljevim nadevom?
pecivo z datljevim nadevom ima glikemični indeks 65 (Zmeren) in glikemično obremenitev 44 na 100 g.
Ali je pecivo z datljevim nadevom primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
pecivo z datljevim nadevom ima srednji glikemični indeks (65). Primeren je v zmernih količinah, najbolje skupaj z beljakovinami ali maščobo; alternativa z nižjo obremenitvijo je navaden grški jogurt s cimetom in orehi.
Kako pecivo z datljevim nadevom vpliva na krvni sladkor?
pecivo z datljevim nadevom ima glikemično obremenitev 44 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite pecivo z datljevim nadevom v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
