čokoladne mini palačinke
Visok GI
GL 54 na značilna kos (120 g) · GL 45 na 100 g
- nizka vsebnost natrija
- zelo visok glikemični indeks
čokoladne mini palačinke ima glikemični indeks 75 (Visok). Ena značilna kos (120 g) doda glikemično obremenitev 54.
Posodobljeno 23. feb. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 8 na 100 g Contains more fiber and has a lower glycemic load than the sponge cake version.
omlet iz polnozrnate moke - GL 10 na 100 g Low glycemic index and load, and high fiber and protein.
črni fižol brownies - GL 1 na 100 g Provides protein, healthy fats, and limits rapid increases in blood sugar.
kakav v prahu in navaden grški jogurt
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
čokoladne mini palačinke je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 380 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 60 g |
| Sladkorji (skupaj) | 35 g |
| Naravni | 5 g |
| Dodani | 30 g |
| Vlaknine | 2 g |
| Topne | 0.6 g |
| Netopne | 1.4 g |
| Beljakovine | 6 g |
| Maščobe | 12 g |
| Nasičene | 4 g |
| Nenasičene | 6 g |
| Natrij | 250 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- nizka vsebnost natrija
- prisotnost beljakovin
- zelo visok glikemični indeks
- visoka vsebnost dodanega sladkorja
- nizka vsebnost vlaknin
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks čokoladne mini palačinke?
čokoladne mini palačinke ima glikemični indeks 75 (Visok). Ena značilna kos (120 g) ima glikemično obremenitev 54; na 100 g je glikemična obremenitev 45.
Ali je čokoladne mini palačinke primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
čokoladne mini palačinke ima visok glikemični indeks (75) in hitro zviša krvni sladkor. Alternativa z nižjo obremenitvijo je omlet iz polnozrnate moke.
Kako čokoladne mini palačinke vpliva na krvni sladkor?
čokoladne mini palačinke ima glikemično obremenitev 45 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite čokoladne mini palačinke v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
