pikan med
Srednji GI
GL 6.6 na značilna žlica (15 g) · GL 44 na 100 g
- ne vsebuje nasičenih maščob
- zelo visok glikemični indeks
pikan med ima glikemični indeks 55, nižji kot navadni Cvetlični med (58). Ena značilna žlica (15 g) doda glikemično obremenitev 6.6.
Posodobljeno 12. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 13 na 100 g Jakonov sirup zagotavlja podoben sladek okus, vendar z bistveno nižjim GI in GL, kar vodi do precej manjšega vpliva na krvni sladkor.
jacon sirup s čilijevo infuzijo - Mešanica posušene limonine lupinice, čilijevih kosmičev in posušenega koriandraGL 11 na 100 g Ta zamenjava ponuja drzen, pikanten in kiselkast profil okusa brez visoke vsebnosti sladkorja, kar ima za posledico zanemarljivo glikemično obremenitev v primerjavi z vročim medom.
Oblike Cvetlični med
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
pikan med je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 320 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 80 g |
| Sladkorji (skupaj) | 78 g |
| Naravni | 78 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 0.2 g |
| Topne | 0.1 g |
| Netopne | 0.1 g |
| Beljakovine | 0.3 g |
| Maščobe | 0 g |
| Nasičene | 0 g |
| Nenasičene | 0 g |
| Natrij | 5 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- ne vsebuje nasičenih maščob
- minimalna predelava
- zelo visok glikemični indeks
- izjemno visoka vsebnost sladkorja
- nizka vsebnost vlaknin in beljakovin
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks pikan med?
pikan med ima glikemični indeks 55 (Zmeren). Ena značilna žlica (15 g) ima glikemično obremenitev 6.6; na 100 g je glikemična obremenitev 44.
Ali je pikan med primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
pikan med ima srednji glikemični indeks (55). Primeren je v zmernih količinah, najbolje skupaj z beljakovinami ali maščobo; alternativa z nižjo obremenitvijo je jacon sirup s čilijevo infuzijo.
Katera oblika Cvetlični med ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami Cvetlični med v tej bazi ima Akacijev med najnižjo glikemično obremenitev (26 na 100 g).
Preverite pikan med v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
