prašek gobove omake
Visok GI
GL 45 na 100 g
- vir beljakovin
- zelo visoka glikemična obremenitev
prašek gobove omake ima glikemični indeks 70 (Visok).
Posodobljeno 22. sep. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 1 na 100 g Ta domača različica znatno zmanjša glikemični vpliv z GL 45 na 1, hkrati pa ohranja profil okusa gob.
Domača gobova omaka - Tahini gobeGL 1 na 100 g Gobov tahini zagotavlja bogato, slano teksturo, podobno omaki, vendar z veliko nižjim GL 1 v primerjavi s 45 pri prahu.
- GL 2 na 100 g Ta mešanica ponuja kremasto, slano alternativo, ki je veliko bolj prijazna do krvnega sladkorja z GL 2.
mešanica navadnega grškega jogurta in pasirane paradižnikove omake, začinjena z zelišči
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
prašek gobove omake je ena od 11.148 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 340 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 65 g |
| Sladkorji (skupaj) | 7 g |
| Naravni | 3 g |
| Dodani | 4 g |
| Vlaknine | 4 g |
| Topne | 1.2 g |
| Netopne | 2.8 g |
| Beljakovine | 6 g |
| Maščobe | 4 g |
| Nasičene | 1.2 g |
| Nenasičene | 2.8 g |
| Natrij | 4200 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- vir beljakovin
- nizka vsebnost vode
- zelo visoka glikemična obremenitev
- velika količina nasičenih maščob
- zelo visoka vsebnost natrija
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks prašek gobove omake?
prašek gobove omake ima glikemični indeks 70 (Visok) in glikemično obremenitev 45 na 100 g.
Ali je prašek gobove omake primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
prašek gobove omake ima visok glikemični indeks (70) in hitro zviša krvni sladkor. Alternativa z nižjo obremenitvijo je Domača gobova omaka.
Kako prašek gobove omake vpliva na krvni sladkor?
prašek gobove omake ima glikemično obremenitev 45 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite prašek gobove omake v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
